Мамочки, кто знает, реально ли увидеть эффект от занятий спортом дома???если да, то как именно занимались? По какой программе? Мне бы хотелось себя немного в порядок к лету привести,похудеть на пару кг ну и тело подтянуть,а в зал сейчас никак не смогу вырваться!!!поделитесь опытом. Или это все миф и без зала никак?😢
@annshov сама такая же, все откладываю после родов, тоже надо приступать)
@irunja, значит до понедельника откладывать не буду,начну завтра👍👏💪спасибо💐
@annshov ну я делала замеры до и после, поверьте результат был, главное не лажать и не лениться 30 дней
@irunja, слышала о такой,но честно говоря попробовать еще не успела! Неужели и правда за 30 дней можно видимого эффекта добиться?))
@r6, а что именно делаете?)читала,что некоторые девочки с коляской бегают,но я честно говоря не особо это представляю😆😆
Занималась с Джиллиан Майклс, Стройная фигура за 30 дней, забейте на ютуб
Почему миф. Я дома занимаюсь. В зал нет возможности пойти. Только кардио на улице делаю. А то я боюсь к соседям провалится 😝
худела после Б дома, нашла видео которые мне подошли, купила гантели,наладила питание -17 кг в домашних условиях)