Мамочки, кто знает, реально ли увидеть эффект от занятий спортом дома???если да, то как именно занимались? По какой программе? Мне бы хотелось себя немного в порядок к лету привести,похудеть на пару кг ну и тело подтянуть,а в зал сейчас никак не смогу вырваться!!!поделитесь опытом. Или это все миф и без зала никак?😢