Девоньки что лучше чтобы сжечь жир, беговая дорожка или элипс?

Бег лучшее жиросжигание, но я бы взяла элипс

@danael спасибо )

элепс больше мышц задействует. а по кардио нагрузке они = . я бы посоветовала при занятиях следить за пульсом, если направлены на жж, он должен быть в нужном промежутке (у каждого свой)

@marinka_kartinka_91 А как его посчитать?

в интернете много информации найдёте или скинуть вам ссылку?

http://www.calorizator.ru/article/body/6. вот например

Эллипсоид без раздумий!

@marinka_kartinka_91 Спасибо большое )