Панические атаки. Как вы с ними боритесь, расскажите пожалуйста, или же мне прямая дорога к…

Только не обижайтесь, пожалуйста... Но лучше к психологу...

@jul05 Да я и не обижаюсь,у самой такие мысли.

У меня есть психолог, который работает с паническими атаками. Если вдруг. У неё и сайт свой есть, можете сами посмотреть, если будет интересно.

Я думаю что психолог в этом не поможет!я сама хожу к нему 3 месяц(но улучшений нет!конечно легче становиться на душе,когда тебя слушают и понимают)но это не влияет на па(надо контролировать себя,но увы я тоже не знаю как

@cornflower Можете дать ссылку?

http://hvostova.com

@cornflower Спасибо)

У меня мама лежала в рамн психического здоровья как то так называется,посмотрите в интернете,вообщем ей подобрали таблетки их пить надо 6 месяцев,на данный момент у нее нет этих атак)а мучалась она с ними 5 лет

У меня во время беременности такое было каждый день несколько раз на дню,все из-за препаратов гормональных.но я посещала психотерапевта, не знаю может быть действительно вам обратиться к специалисту и будет немного попроще.понимаю!

Вчера только кто-то тоже вопрос задавал, полистайт

Полистайте, почитайте те комменты

Тут не психолог, а психотерапевт нужен. Первый раз лечилась таблетками (антидепрессанты, успокоительные), через год все повторилось. Помогли сеансы гипнотерапии у психотерапевта. Разобралась в себе, поняла, что все в голове. Очень много обид всплыло. Пол года ходила на сеансы. Слушала дома расслабляющую музыку (Елена Дединская альбом "Доктор сон", именно он меня успокаивал, когда дома не по себе становилось). Стала по другому к этому относится) до сих пор благодарна психотерапевту) Ну и поддержка близких очень важна!