Блин что такое, уже почти 3 мес после родов, а вес никуда не уxодит. Была 51 кг когда замуж выxодила…

а вы реально верите что само уйдет?🙈🙊

Советую вам в бассейн) быстро уйдут объёмы) сама вот хожу, чтобы не располнеть) а то и так не особо маленькая))

у меня тоже такая проблема только я осталась на 70😔😔😔 вроде занимаюсь как сыночка уложу спать делаю физ нагрузки сижу на диете!!) я не ГВ) а результата ноль вообще, если честно физически за весь день устаю страшно еще и этот фитнес ночью после 12 уже устала совсем а еще обидней когда нет результат

@lagartixa, верю, уходили кг. И упражнения делаю на пресс, выпады делаю, приседания, но в целом не много, максимум 15 мин в день

@fatimushka, spasibo 👍🏻

@anelya970 если результата нет, вы неправильно едите

@lagartixa, ну мне как то составляли за деньги режим питания но я не располагаю таким временем чтобы готовить себе 5 раз в день еще мужу отдельно готовить

@anelya970 ну вот вы уже нашли себе оправдание вместо времени, поэтому единственное что остается - жаловаться что результата нет.

А я верю что кг сами уходят, я пошла рожать весила 76 кг,(+20) после роддома была 63, а сейчас уже 55. Так что не отчаивайтесь и у вас со временем уйдет. А вот то что шире стала, это да, таз расширился, мне все говорят то что это кости расширились из за родов)))))

Как ни крути, но только у ведьм 🙈 вес сам по себе уходит. не надо мучать себя диетами и есть только до 6, или только грудку с гречкой. Кушать можно почти всё, только в малых пропорциях. Сладкое до 12 дня, по вечерам больше фруктов (кроме бананов, но ночь их нельзя) И конечно физ.нагрузки. Иначе кожа останется висеть. Контрастный душ, правильное питание , физ нагрузки и хороший настрой!!!

@lagartixa, может быть по вашему это оправдание , но 2 недели такого питания я совсем устала и уже реже общалась с сыном так как все время проводила на кухне!! и скинула за 2 недели только кг!!! пока я не готова бросить все и стоять у плиты сутками

@anelya970, у меня правильное питание не занимает столько времени на готовку, точнее вообще почти не занимает времени.

@lagartixa, а как тогда вы питаетесь что готовите ?

@anelya970, утром овсянка и омлет, в обед каша и мясо, на ужин тоже мясо и каша или салат. Мясо готовлю на несколько раз наперед, обычно тушеное или запеченое-сунул в духовку и занимаешься делами своими. Еще фрукты и творог, запеканки всякие.

получается у вас только каша и мясо в рационе ? а порция 200 гр ?