В основном наш вес стоит на месте из за медленного обмена веществ,отложения солей(что задерживает воду в организме) и из за того,что редко едим(да,да,именно редко и мало!)!

Про то как нужно питаться по количеству раз,я напишу чуть позже,а сейчас ВОДА!!

Она незаменима для того,что бы вес сдвинулся с мертвой точки!

С утра стакан воды после пробуждения и до завтрака помогает запустить обмен веществ на 30%,а поверьте это очень много!!

И 1,5 литра (хотя бы) в день помогает вашим объемам таять,особенно на бёдрах,вода выводит соль из организма и придаёт вашей коже тонус и упругость!))

Так что милые девочки,кто начал активно худеть,что бы вес перестал "стоять" на месте(а это эффект плато),а те кто не знает с чего начать худеть-встаньте и выпейте стакан воды))

P.S. Когда я не могла привыкнуть пить по 1,2-2 литра,я просто каждый час выпивала по стакану)) #советыКрис