Девчонки, наболевшая тема, по крайней мере для меня! После родов я быстро вернулась в форму , потому что кормила , но потом началоооось , я же блин давно ничего не ела , давай пихать в себя все, лишние 10 кг это точно, как блин себя заставить , прям не могу удержаться, у меня проблема в переедании , при чём я утром и до обеда не хочу есть, прям вообще не лезит ничего, а потом начинается, пока не почувствую сытость , то не перестаю есть, а через несколько минут уже такая тяжесть, и думаешь ну зачем ты жрала😞что посоветуете? Как себя заставить? Может все таки есть выход или система?поделитесь ....на фото до беременности и родов не за долго 54 кг примерно , даже кольцо обручальное слетало и я его на другой палец одевала! А в комментах я уже сейчас какая стала 😒
Комментарии
@alenapopova, ахахха на счёт слона это про меня, я ничего не ем , потом такой голод, что реально съедаешь слона😂спасибо)
Смысл - я не хочу есть , но я сейчас ем, потому что через час я скушаю слона)
Вам подойдёт система питания основанная на частых приёмах пищи . И нужно завязать рот красивой ленточкой от всяких вредностей )
Для воды есть классное приложение Plant nanny, установите, оно милое и очень затягивает) а что касается еды - вы ж и сами проблему видите, сбит режим, поэтому случается переедание на фоне сильного голода. Нужно немножко дисциплины - обязательно завтракайте, начните с маленькой порции, потом увеличите, когда организм втянется. Небольшие регулярные приемы пищи помогут не голодать и не переедать. Ну и выбор продуктов и блюд, естественно, тоже очень важен. Все получится у вас!
Вы вот кушать захотели-выпили стакан. 20-30 минут, а потом уже за стол. И аппетит будет меньше и желудку проще работать
@katerina1b, согласна дело привычки😄я жирными буквами писала и график составляла , всё равно забываю и даже будильники заводила🙈все равно приходу к тому, что я не увеличиваю а сокращаю почему то😬я вообще не понимаю как это происходит, сегодня уже два стакана выпила, не знаю как дальше😲
Это все дело привычки, повесте стикер "выпей стакан воды" на холодильник. У меня мама тоже не могла, а сейчас если не попьёт воды то и есть не может .. Даже в гостях :)
@katerina1b, как вариант, но я пробовала просто воду пить свою норму, я просто забываю или не могу впихнуть в себя)
@olgakozhuxoba, спасибо) мне тоже так говорят, но хочу обратно)
Попробуйте пить стакан воды перед едой. Можно с мёдом
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Блин 😒 как родить сына прям вижу как муж в лице меняется когда слышит что у кого то из знакомых сын родился... тоже хочет сына а я теперь Незнаю даже у меня по линии все девчонки были а у него наоборот пацаны у всех... хочу родить сына и все на этом но блин как выгадать Незнаю
Вот смотрю каждый день рождаются детки)))у всех такой вес сладенький...💪🏻и по 4,5 кг детки рождаются))но блин расскажите ...как откармливать такие щёчки в Пузике?)))что ж такого надо кушать,чтоб ребёнок родился с весом после 3 кг?))))
Муж хочет изменить из-за веса: как быть, если мне пофиг?
После третьих родов я поправилась на 20 кг
Мой вес 79 кг рост 165
Как бы мне норм
Но муж постоянно говорил что бы я похудела
В итоге узнала что он хочет мне изменить (переписку). Девушка худая 😅
Вопрос как мне быть , если мне пофиг
Меня пугает мое безразличие
Я обычно на все реагирую эмоционально
А тут мне пофиг
Худеть я хотела давно , но не собиралась никак начать) 🤣 а теперь и подавно
Блин у меня есть психолог, но она в отпуске
Сестре не хочу такое говорить
Подруги нет (
Ps в браке официальн...
Моется ли ваш ребёнок утром перед садиком?
Моется ли у вас ребёнок с утра перед садиком? Не умывается, а именно моется
Мой сын только зубы чистит и умывается, муж настаивает, что надо мыться с утра, но моего не заставить естественно прям мыться под душем с утра пораньше
@aprilmay, спасибо большое 🌟✨💫буду пробовать, не хочется быть жирухой в свои года🙈😂