кушать все можно, и даже шоколад. но не перебарщивать

@natalimit спасибо)

@fiichka_amarika ой спасибо большое)

@anna.g.s. Я ела все со старшим и никак на нем это не отражалось, коликов не было, высыпаний тоже, хотя с вводом прикорма оказалось, что сын жуткий аллергик,как и папа, на грудной вскармливании просидели до года, до сих пор нельзя многие продукты. У дочки были колики и чтобы я ела или не ела колики все равно были до трёх месяцев, потом я перешла на ту же чудную диету "всего по немногу", с 6месяцев прикорм, с 9дочка на общем столе, аллергии нет даже на апельсины. До сих пор не верю что питание мамы сильно влияет на молоко. Оно может быть жирнее, жиже, слаще, но чтобы бургер его отравил не замечала 😅

Доброе утро. Не существует специальной диеты мамы. Можно все, кроме тех продуктов, на которые есть индивидуальная реакция у Вас и мужа (аллергия, вздутие живота), эти продукты тоже можно, но с осторожностью, отслеживая реакцию ребенка. Постепенно расширяйте рацион, начиная с небольших порций. Рацион кормящей матери должен быть полноценным и сбалансированным.
Консультант по гв

Нет никакой диеты

Ну все верно, ничего цветного, жирного, газированного, соленого, консервированного, сладкого. Дайте малышу адаптироваться, и начитайте вводить продукты разные, так будет возможность хотя бы отследить аллергию если на какой то продукт будет! Мы с мужем не аллергики ( к слову о том что если родители не аллергики то у ребёнка не будет реакции, как многие говорят), но я вот попробовала недавно шоколад, и у нас появились прыщики на лице.

@fiichka_amarika а то мне говорили :ничего красного,жирного,газированного,сладкого...

Никакой 😊нет, все в меру, но без ограничений 😊

@3abiyaka спасибо)

Тут статья хорошая ссылка