Ну если питаться как полагаться на гв, можно похудеть,сама буду на днях разрабатывать план питания, тоже очень хочется похудеть и не мучать ребёнка коликами))
В том то и преимущества что на грудном вскармливании. Питайтесь правильно и сбалансированно. Пейте больше жидкости,а точнее воды. Ну и конечно тренировки. Можно и с домашним тренингом хорошо похудет. Посмотрите метод Тобата.Вам надо больше кардионагрузок.
я верю у Вас все получится. Главное желание и стремление быть лучше.
@tatiana_kozhevnikova, @kristin4ik25 @katerfit @data @manticora @manik @olipoli а количество молока не меняется? Вернее не будет ли это переходом на ив?
Делала рядом с домом, в санатории на бакулева, мед центрам частным не доверяю. Там и ценник адекват и все таки на базе гос учреждения. http://www.medtroparevo.ru
@mama_marsa, я надеюсь тебе понравится) каждому конечно свое, но я психологически не могу сидеть на диете и не готова ходить в спорт зал-да и времени не было. Но мне очень понравился эффект, потому как из-за особенности организма строения(жир откладывается в коленях) эффект и 👍 кожа упругая и видно сто целлюлит уходил. Правда немного синяки были, но я тоже молодец, потому как на гидро после 2х раз попросила максимум атмосфер😂 Всё равно и приятно и полезно, чем упариваться на беговой дорожке, но это лично для меня) Я занималась спортом и скажу, что когда готовилась к соревнованиям-я добавила на массу(работала с весом) я после как ушла из спорта не могла похудеть лет 8! Еще супер, как начнешь ходить, в баню, именно баню русскую, чтоб пропотеть-раз в неделю стабильно! Скрабы, маски и тд👍
@olipoli, да я люблю ТАКИЕ процедуры) да и приятная боль это кайф. А синяки-значит есть эффект 💪🏻мне просто на гв оч ТЯЖко худеть а вес набрала приличный 😭ВЕСЬ гардероб почти мал🐽
@mama_marsa, ничего, главное здоровье ребенка-остальное дело времени! Твоя задача была выносить хорошо и родить) Приведешь фигуру в порядок, не переживай!) у меня сестра набрала~35! И ничего, как откормила в год, потом худела, скинула быстро и сейчас прежний вес(малому в этом месяце 2года). Я пока тоже хожу жирами трясу😂 набрала ~20-25 но витамины не пила и полноценно питалась(до Б ☕️🚬 и 1раз что-нибудь поем, иногда за дежурство ничего не ела) но через пару месяцев точно пойду опять на процедуры, мне очень понравилось, правда в баню поход немного оттяну.
Элина·
Мама двоих (младенец)
Тоже интересно
🌿Татьяна🌿·
Мама дочки-младенца
Как как? Спорт и пп
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Ну если питаться как полагаться на гв, можно похудеть,сама буду на днях разрабатывать план питания, тоже очень хочется похудеть и не мучать ребёнка коликами))
Катя·
Мама дочки-младенца
В том то и преимущества что на грудном вскармливании. Питайтесь правильно и сбалансированно. Пейте больше жидкости,а точнее воды. Ну и конечно тренировки. Можно и с домашним тренингом хорошо похудет. Посмотрите метод Тобата.Вам надо больше кардионагрузок.
я верю у Вас все получится. Главное желание и стремление быть лучше.
Даша·
Мама сына-младенца
Советую видео курс тренировок от Джилиан Майклз
Маргарита·
Мама сына-младенца
Питьевая диета
Chocomanik·
Мама дочки-младенца
Я тоже советую Джиллиан Майклз! Супер программы, этапы. Но диету соблюдать придется)
olipoli·
Мама сына-младенца
Замок на холодильник😂 а лучше вообще нах выкинуть его
Mama Marsa·
Мама двоих (младенец)
@tatiana_kozhevnikova, @kristin4ik25 @katerfit @data @manticora @manik @olipoli а количество молока не меняется? Вернее не будет ли это переходом на ив?
Даша·
Мама сына-младенца
@mama_marsa, не думаю
Маргарита·
Мама сына-младенца
@mama_marsa, нет
Катя·
Мама дочки-младенца
На лактацию это никак не влияет.
Даша·
Мама сына-младенца
Ну и пп конечно. Хотя бы минимальное
🌿Татьяна🌿·
Мама дочки-младенца
@mama_marsa, нет. Молоко останется
olipoli·
Мама сына-младенца
@mama_marsa, если нет противопоказаний, я бы попробовала душ шарко и гидромассаж курсом
Mama Marsa·
Мама двоих (младенец)
@olipoli, вот гидромассаж попробовала бы
olipoli·
Мама сына-младенца
@mama_marsa, я просто делала курсом и то и то сразу(шарко после гидро) эффект 👍 и целлюлит убирает хорошо ну и конечно 😷 😂
Mama Marsa·
Мама двоих (младенец)
@olipoli, а где делала?
olipoli·
Мама сына-младенца
Делала рядом с домом, в санатории на бакулева, мед центрам частным не доверяю. Там и ценник адекват и все таки на базе гос учреждения. http://www.medtroparevo.ru
Mama Marsa·
Мама двоих (младенец)
@olipoli, спасиб дорогая😻
olipoli·
Мама сына-младенца
@mama_marsa, я надеюсь тебе понравится) каждому конечно свое, но я психологически не могу сидеть на диете и не готова ходить в спорт зал-да и времени не было. Но мне очень понравился эффект, потому как из-за особенности организма строения(жир откладывается в коленях) эффект и 👍 кожа упругая и видно сто целлюлит уходил. Правда немного синяки были, но я тоже молодец, потому как на гидро после 2х раз попросила максимум атмосфер😂 Всё равно и приятно и полезно, чем упариваться на беговой дорожке, но это лично для меня) Я занималась спортом и скажу, что когда готовилась к соревнованиям-я добавила на массу(работала с весом) я после как ушла из спорта не могла похудеть лет 8! Еще супер, как начнешь ходить, в баню, именно баню русскую, чтоб пропотеть-раз в неделю стабильно! Скрабы, маски и тд👍
Mama Marsa·
Мама двоих (младенец)
@olipoli, да я люблю ТАКИЕ процедуры) да и приятная боль это кайф. А синяки-значит есть эффект 💪🏻мне просто на гв оч ТЯЖко худеть а вес набрала приличный 😭ВЕСЬ гардероб почти мал🐽
olipoli·
Мама сына-младенца
@mama_marsa, ничего, главное здоровье ребенка-остальное дело времени! Твоя задача была выносить хорошо и родить) Приведешь фигуру в порядок, не переживай!) у меня сестра набрала~35! И ничего, как откормила в год, потом худела, скинула быстро и сейчас прежний вес(малому в этом месяце 2года). Я пока тоже хожу жирами трясу😂 набрала ~20-25 но витамины не пила и полноценно питалась(до Б ☕️🚬 и 1раз что-нибудь поем, иногда за дежурство ничего не ела) но через пару месяцев точно пойду опять на процедуры, мне очень понравилось, правда в баню поход немного оттяну.