Решила после 21 00 не кушать вредную 😊 пищу. Перешла на здоровое питание😊А за кадром у меня торт и окрошка вот думаю…

няма! а окрошка так вообще ништяк 👍

я минут 20 назад тарелку борща навернула 😀

ну вот, теперь я хочу окрошку! что-ж ты творишь женщина?!😂😂😂

@alenouchka, Вы салатиком поешьте ☺️👍🏼

лучше овощи вечерком))

Мне гинеколог фрукты только утром разрешала есть, до обеда строго! т.к. вес набирала сильно.

сразу не стала писать, чтоб не обидно было. но раз уже девочки написали, то тоже выскажусь. фрукты лучше утром). а сейчас можно и окрошку ))))

Да-да, фрукты во второй половине дня не рекомендуется есть.😕 Лучше творог, гречку с яйцами, или мясо/рыбу с овощами.😉

@sunny168 @urb7 @tamara86 @ssvet с моим набором веса мне кажется и фрукты вечером сойдут😊А так спасибо, просто врач мой ничего прл вес не говорит и для себя придумала разгрузочный вечер

@nezabudka91 @kozinamom я тоже бывает слюну глотаю когда кое кто выставляет фото из Макдака😉😉😉😀

@alenouchka хтоооо Ито 😮😮😮

@alenouchka, я в первую беременность тож набрала 27 кг.!😉

@lucky-vikky, просвяти Алену @alenouchka, как устраивать разгрузочные дни!😉

@nezabudka91 мне кажется что все догадались кто😊

@ssvet у меня потом последнее фото во время беременности, долго весело на холодильнике 😁

@alenouchka я не знаю эту девочку 😂🙈🙉🙊

@alenouchka, а я себе казалась беременной красоткой!😳🙈 Сейчас смотрю на фото с майских шашлыков, за пару недель до родов! Буууээээ...😁😂😂

@ssvet 😂😂😂не ври ! все мы пузатики самые красивые 😂

@nezabudka91 познакомся веселая девочка😉

я захотела ещё и картоху фри 😂и мяса

@ssvet @kozinamom мне тоже муж говорил , что я не толстая и очень красивая и мне это все к лицу😁позже сознался, что как бегемот была😀потом могу выставить фото если интересно

@alenouchka, какая ты рисковая!😁😂 Я ни за какие коврижки свою фотку не покажу!🙈

@kozinamom видимо диета это не моё 😁😁😁

@ssvet может я кому то помогу этим фото😁😁😁все равно меня на ней не узнать 😁

скоро я себя в 60 кг весом выложу 😂ну ближе к марту @alenouchka @ssvet

@alenouchka говорят что зануда, противная и просто жесть. что лучше не связываться 😮😅😆

@alenouchka покажи мне фото))) в лс можно 😀

Фрукты на ночь лучше не есть

@ssvet, @alenouchka а я не люблю разгрузочные дни 😁 я стараюсь их не загружать 😉 а фрукты - верно, лучше в первой половине дня. Я уж молчу про тортики (если фрукты - это разгрузочный вечер) 😅Простые углеводы вечером ни к чему, а вот творог/кефир в самый раз 👍🏻

@nezabudka91, по-моему ты любишь Мак, потому что никогда не видела из чего все это готовят? 😬😬😬 ну и ещё усилители вкуса вызывают зависимость. И в этом ничего необычного, их много где используют 🙈

@lucky-vikky возможно)