Комментарии
Девочки подскажите,заметила что на ногах под попой начал появляться целлюлит )сама по себе всегда худая была,занималась тяжёлой атлетикой)сейчас третий месяц не занимаю,боюсь потом не избавлюсь от целюля😞😞😞какие упражнения можно,?или что вообще можно,чтобы он не появлялся ?за 16 недель набрала 3 кг,в начале похудела на 5)Sos
Я в бассейн каждый день ходила до 40 недели и не жрать!не жрать!не жрать!:))) тельце мазала кокосовым маслом, растяжек нет нигде
разгрузочный день раз в неделю на твороге и кефире и заменила чай на воду) в остальном ни в чём себе не отказываю. К 29.5 неделям +5 кг. Считаю что нормально, хотя до Б была не совсем стройняшкой
Питание как и до беременности, тренировки, ежедневное увлажнение кожи, скраб 2 раза в неделю и лимфотический массаж жесткой щеткой😉
Хорошее питание, посильная физическая активность и домашние "спа-процедурки")
Каждый день мазалась оливковым маслом)))
Тренировки, ПП, масла для кожи