Девочки на ГВ можно кушать гарбушу и свинину??? и кто может поделитесь рецептами своих блюд которые…

я первые 3 месяца не ела

Можно, горбушу ела в РД, на её на обед давали, свинину уже дома, ребёнку неделя была

на гв можно кушать все, просто надо следить за реакцией малыша. и новый продукт кушать не чаще чем раз в 3-7 дней, чтобы если вдруг что понять на что реакция.

ела всё то что и до родов, отдельно не готовила

спасибо

а лук и чеснок можно добавлять в еду???

@tanyha1590-90 можно

Я придерживаюсь этих рекомендаций. Варьируйте сочетания, и будет и вкусно, и не надоест. И доп. бонус- уходят набранные кило

Красная рыба считается аллергеном, я бы подождала немного. Я в 2 мес попробовала форель, нас не высыпало. Лук и честнок - говорят что могут влиять на вкус молока, их как и все приправы не советуют на гв

*чеснок

можно

Я горбушу ела как только из роддома вернулась, у нас все было хорошо. Свинину елп позже, тоже все нормально