Как лучше подправить режим ребёнка в 1,4? Встаёт в 12-12:30, часов в 5 вечера ложится на "дневной сон" часа на три, а то и больше. Соответственно вечером раньше 01-02 часов пытаться уложить смысла нет. И опять до обеда спит. Я с одной то стороны не против, сама поспать люблю. Но это как то слишком уж. Как лучше - раньше поднять или лишить дневного сна и раньше положить?
Лучший комментарий
Комментарии
если человек спит в промежутке ,где попадает 10 часов вечера ,то его силы восстанавливаются с невероятной скоростью!) попробуйте на себе) раньше трёх не уснете)
конечно раньше будите!) в садик то как ходить будете?) у нас подъём в 10) спит с 23:15 до 9:30-10)
попробуйте постепенно ьуквально по полчаса сдвигать. раньше поднять-раньше на дневной следовательно раньше на ночной. и организму стресса не будет
Лучше поднимать раньше часов в 10 хотя бы , и ложить соответственно раньше , но на дневной сон лучше положить на пару часиков а то не спавши он ляжет у вас в 8-9 вечера и выспится рано ))) попробуйте )
Нам 1,4 утром встает в 8-9 утра , на дневной сон ложится когда как с 12.00 до -13.00 , спит 1,5-2 часа и в 21.00 спать иногда в 22.00) спать до 12 дня и ложится в 2 ночи это жесть )))
Постепенно сдвигать подъем и дневной сон, на более раннее время. Будить самой каждую неделю или две на 20-30 минут раньше времени подъёма. (Н-р сейчас встаёт в 12.30- будить в 12 в течение 2 недель, потом в 11-30 и так деле). Либо не укладывать на дневной сон, тогда в 20 или 21.30 вырубиться, а на след. День в этом случае разбудить не позднее 9.30-10, если сам не встанет