Девочки, скоро весна-лето!! Хочется выглядеть хорошо, но на данный момент отражение в зеркале не очень нравиться😞, но я над этим работаю.. Поделитесь опытом мамульки🤓Через сколько вы пришли в форму после родов и что для этого делали ( диеты🍏🍐🍊🍅, спорт🚴🏻🎿🏂) ???
Лучший комментарий
Комментарии
@pepperel, я йогой никогда не занималась. Сейчас тока начинаю заниматься спортом в домашних условиях. А из правильного питания ...( только после 6 не кушаю и от всяких сладостей отказалась) . Я понимаю что этого мало,😒😒😒но как всегда хочется всего и сразу...
Я более менее в форму пришла когда малышу было 3 месяца . На тот момент была на диете и + Йога , потом перешла на правильное питание, и так же Йога. Был срыв небольшой жор новогодний одолел. Но я быстро с ним справилась . Просто налаживала правильное питание 2 недели и пошла опять на йогу и ещё в одно утро проснулась с мыслью ,что все бл*** я так больше не могу бесит меня вес и моё тело . И начала заниматься с Джилиан Майклс , вот пока что я на первом уровне , но результат уже начал меня радовать . И с Джил я занимаюсь каждый день ,и 3-4 раза в неделю Йога. Главное конечно же настрой 😄😃
И то и то. И диеты и спорт. Только сейчас время появилось на все это
@tarasik24, диета от Яны roxi ,