@tarasik24, диета от Яны roxi ,

@issyblabla, спасибо)

@issyblabla, а какую диету соблюдаете, помогает?

@pepperel, я йогой никогда не занималась. Сейчас тока начинаю заниматься спортом в домашних условиях. А из правильного питания ...( только после 6 не кушаю и от всяких сладостей отказалась) . Я понимаю что этого мало,😒😒😒но как всегда хочется всего и сразу...

Я более менее в форму пришла когда малышу было 3 месяца . На тот момент была на диете и + Йога , потом перешла на правильное питание, и так же Йога. Был срыв небольшой жор новогодний одолел. Но я быстро с ним справилась . Просто налаживала правильное питание 2 недели и пошла опять на йогу и ещё в одно утро проснулась с мыслью ,что все бл*** я так больше не могу бесит меня вес и моё тело . И начала заниматься с Джилиан Майклс , вот пока что я на первом уровне , но результат уже начал меня радовать . И с Джил я занимаюсь каждый день ,и 3-4 раза в неделю Йога. Главное конечно же настрой 😄😃

И то и то. И диеты и спорт. Только сейчас время появилось на все это