Народ какие упражнения можно делать спустя 2 недели после родов?

у вас ЕР без швов и осложнений?

никакие..через 2 месяца все нагрузки

Ну затяжные роды были , внутренний шов ...

любые кроме упражнений на пресс и упражнений с весом

Никакие упражнения нельзя , тем более шов внутренний есть . Я когда после родов в фитнес хотела записаться мне тренер сказал , что 2 месяца как минимум должно пройти ) Просто побольше гуляйте .. По дому дел много и Ляля и пока хватит )

Ну тоже верно)

Я до беременности тоже в зал долгое время ходила, поэтому нетерпится