Девочки, у кого были ЕР, делали ли вы после родов упражнения Кегеля? Или там само все вернулось в дородовое состояние?…
Девочки, у кого были ЕР, делали ли вы после родов упражнения Кегеля? Или там само все вернулось в дородовое состояние? Не было во время секса ощущения "карандаш в стакане"?😂
Екатерина·
ничего не делала, все подтянулось за время полового покоя после родов😉
Диана·
Мама дочки (1 год), беременна (36 нед.)
У меня после родов вообще все как в первый раз было😏
Пелагея·
Мама дочки-младенца
Ничего не делала. Все само пришло в форму
Екатерина·
Мама дочки-младенца
я не делала. муж сказал что все так же там. не больно было первый раз.
Victoria·
делала после, чтобы привести мышцы в нормальный тонус. я и перед родами тренировала.
половой покой рекомендуют до 2 месяцев.