grigoreva
grigoreva·Мама сына-младенца
Девочки, планирую возобновить тренировки, расскажите про все подводные камни, с чего лучше начать, как это отражается на молоке и количестве? Вообщем все все))👌
Комментарии
@yammy_yammy как вам удается на гв ходить в зал? сцеживаетесь?
Нравится Ответить
Вчера как раз читала статью про фитнес и ГВ
ссылка
Нравится Ответить
Я взяла абонемент в зал, когда малому было около 4-х месяцев. Вначале лайтово занималась, смотрела на состояние молока и реакцию малыша. Сейчас уже занимаюсь в полную силу и без фанатизма. Плаваю в бассейне и хожу в сауну/хамам 👍 На состоянии молока никак не отразилось
Нравится Ответить
@mamochkadani сразу после кормления ухожу. 3 часа мне хватает