Доброго всем дня!!🤗 мамочки милые подскажите пожалуйста какой у вас распорядок дня с совмещением тренировок (я занимаюсь с Джил) каждый день и правильным питанием и ещё Йога раза 3-4 в неделю, и соответственно с малышом. Вес не уходит 😭 питаюсь видимо хрен поймёшь как , и ещё про воду не забываю и из за этого бывает я голодная остаюсь ведь надо выжидать мин 20 -30 перед едой , а с малышом время растягивается конечно . И дела эти по дому вечные Девочки, кому не трудно напишите свой распорядок дня , или что нибудь посоветуйте !! 🙏🙏
Комментарии
@dariyat, да стараюсь калораж считать , но если честно то конечно я больше забываю. А с меню кстати я кушаю обычно все самое простое. Я кстати вот тоже думаю что именно по углеводам у меня перебор . И делала расчёт сколько должен быть мой калораж и я бывает даже не набираю столько
@pepperel скорее всего это гормональная перестройка, потерпи немного. Делайте разгрузочные дни не 1 раз, а 2 раза в неделю. у меня это 2 литра кефира с корицей и зеленые яблоки
@alyonka111, нет я не на гв , и я с большим трудом скинула 6 кг .
@pepperel, а дневной калораж высчитывали? Я бы сделала меню проще! Думаю Вы перебираете по жирам и углеводам☝🏻️
вы на гв? у меня до 10 месяцев с огромным трудом 4 кг ушло. Плюнула на это дело. ...а после 10 само побежало! !!!за беременность набрала 26кг))))а сейчас старые джинсы ношу))))
@dariyat, да питаюсь так ну + ещё салаты овощные, не смешиваю крупы и мясо, все отдельно , вот последнее время очень мало времени , перекусов почти нет , хорошо если просто успею поесть
А питаетесь как? Тем, что выложили в ленте?
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
@alyonka111, ну да думаю что это тоже с гормонами тоже связано , вредное не кушаю а прыщи лезут, причём в неожиданных местах , на ноге например