Привет😏🙋 обращаюсь уже к мамочкам) как готовились к родам? Как переносить схватки легче? Дыхание? Кого смотрели может)…

👂

https://youtu.be/wahy4gELcho пройдите вот по этой ссылке, здесь очень аккуратно рассказывает дядька про дыхание

в ютубе посмотрите дыхательные упражнения. самое главное дыхание. будете плохо дышать ребенку меньше кислорода поступать будет. стараться не кричать, думать не только о себе#!

Про дыхания смотрю только все по разному техники показывают) поэтому спрашиваю из личного опыта что помогало легче все это перенести)@janar29

мне помогло глубокое дыхание. кому то легче собачкой дышать. вы сами поймете как вам легче)

про дыхание индивидуально сами поймете как вам легче, только не забывайте про него, потому что Малыш от вас получает кислород. а на счет позы первый раз я рожала на кресле, мне было удобно намного, ногами упираешься и ручки есть за что держаться. в во второй раз мне удобнее было так: поставили меня спиной к стенке, когда начинались потуги садилась на корточки, как будто в уличном туалете сижу, держалась за коленки, тянула их к себе и тужилась. и прям реально я чувствовала что голова малыша идет. потом видимо акушерка увидела что уже Малыш начал выходить положила меня на эту кровать. она такая неудобная(( боком положила, одной ногой говорит упирайтесь там для ног есть спец.а другую ногу мама моя помогала мне к себе тянуть и тужится. и я вам скажу что той ногой которой упиралась в эту штучку я вообще не могла упираться не знаю почему. и Малыш перестал выходить(((. в итоге меня разрезали 3 раза и наложили 3 шва

Я ходила на курсы по подготовке к родам в 4 пол. Там учили нескольким техникам дыхания. И каждая из них подходит для определённого этапа схваток. В начале подходит именно глубокое дыхание, вдох и долгий выдох, как будто свечку задуваете, когда схватки сильные и частые дышишь быстро-быстро как собачка. Вроде так. И а промежутках между потугами говорили часто дышать. Ещё помогает медитация. Переставляете перед глазами как раскрывается Роза или ещё какой цветок - типа так раскрытие быстрей идёт. В первые роды следовала всем советам. Очень помогало. Некоторым помогают песни. Главное не кричите а дышите. Сами поймёте как вам удобней дышать. Запомните все виды дыхания и по ходу дела поймёте что из этого вам пригодится.

В первые роды мне поставили анестезию и ктг, пришлось самые болезненные схватки лёжа переносить (все время хотелось вскочить, а ноги в отключке😁), в этот раз до последнего ходила и глубоко вдыхала и выдыхала, во время схваток приседала и одну ногу вытягивала в сторону, рожала лёжа на левом боку, одну ногу тянули с подружкой, а вторую просто поджала, акушерка попалась опытная, она так растягивала промежность, что даже надрез от первых родов не разошелся!

Я ходила в центр по подготовке к родам, но знаете во время хороших схваток все забыла, делала как мне лучше, тело само подсказывало как легче перенести. единственное, что действительно стоит перетерпеть это желание орать, так как силы теряются и никакого толка, больше малыша пугаешь, я это вовремя поняла и собралась.

Надо вдыхать воздух через нос а выдыхать через рот!!! Мне только это помогало, никакие позы ничего. Дышишь и стараешься контролировать дыхание, и как бы отвлекаешься. Рожала тоже лёжа на боку, держала сама ногу так как одна рожала без партнера, правильно дышишь родишь без разрывов и слушаться акушера конечно.

Ничего не смотрела не была совсем подготовлена, даже не знала как дышать. Не волнуйтесь во время родов сами поймёте как надо дышать чтобы облегчить боль) и позу тоже сами найдёте) но действительно дыхание ОЧЕНь помогает справиться с болью, лучше дышать чем кричать. И малыш быстрее проходит по родовым путям)

@alinurchi, @janar29 @nuriya2405 @msmocaloca @soli @future_mother @erkemonika @raziyusha спасибо☺️😘

ну че есть продвижение? уже близится срок

@aigerimes, Неа) тишина вообще ничего) а у вас?

@keller711 пробка отходит, раскрытие 2 пальца, вчера были ложные схватки, седня тихо 😣

О) хоть какое то продвижение))) кстати как здоровье ваше все прошло? @aigerimes

А откуда вы знаете что раскрытие? Или вы ездили в род дом?) чёт я туплю@aigerimes

я ж лежу в больнице))) с аллергией, тут то и началось

Ааа, не прошла что ли еще?😯 ну ладно зато под наблюдением всегда)) может родите и аллергия пройдет))@aigerimes

@keller711 это точно))) я тут уже местная) покраснение все спало а зуд немного остался

Значит совсем скоро) желаю легких родов) @aigerimes