ссылка Для тех у кого дети "плохо" спят.Абсолютно поддерживаю автора,в 21:00 ребенок должен спать!!!Тогда все проблемы с мамиными недосыпаниями будут решены!!!👍🏻😉
Комментарии
и днем дочка у меня не спит вообще с 1.5 лет..и педиатры говорят,если она спит ночью 10-11часов. .ее не надо укладывать. .И не зачем. . (я считаю )если она орет..плачет и это уклыдывание спать длится с часу до 4 вечера..Смысл! ?что потом она засыпает в 2 ночи..Так что эти нормы..ими придуманные.А все дети и родители разные и режимы у всех разные
и автор тоже пишет..то,что он считает правильным. ..
каждому свое..я отдыхаю ,когда ложусь спать в 24 -24:30 и сплю до 11 (если есть возможность )когда нечего было делать (это было давно)я пару раз ложилась в 21 00..я потом как побитая ходила .Это все индивидуально!!!
@businka84, и кому удобно что ребенок к полудню только просыпается?Ему по-хорошему через 1-1,5 нужно на обеденный сон ложиться.Ваш ребенок поздно засыпает,потому что много спит днем,и это тоже не хорошо
@businka84, @ksuhin @helena_yana @slastena0308 Дело в том, что наш разум и ум отдыхают активнее всего с 21:00 до 23:00. Пренебрегая этой информацией, то есть ложась спать после 23:00 часов вечера человек рискует своими умственными способностями и разумностью. Они постепенно начинают снижаться при таком режиме отхода ко сну.
И также днём мой ребёнок много и прекрасно спит и чувствует себя великолепно, за свои 4 месяца практически не капризничал, улыбчивый и счастливый ребёнок. И кстати сейчас 11 00 и мы только проснулись после еды в 8 00.
@fazanchik, я написала что просыпается в 8 поесть и спит дальше. И не я выработала для себя удобный график, а график удобный моему ребёнку. И вырабатывали мы его вместе с педиатром, так как купание в 19 00 приводило к истерикам и мы стали по её совету сдвигать часы, пока не нашли удобное ему время . И вообще ребёнок никому ничего не должен, некоторые дети до двух лет просыпаются ночью есть, а наш с двух недель спит всю ночь и его никто не заставляет, а просто подстроились под ему удобный режим. Так что вы не правы
я не согласна на счет 21 00..мой маленький засыпает в 23-24:00..и встает в 9 утра ..иногда раньше..и зачем мне его укладывать в 21 00.чтобы он в 6 вставал..??ну да..во тогда точно у меня будет недосыпание😕и тогда буду всех готова убить
@fazanchik, ну так зачем утверждение в посте что ребенок должен спать в 21?
@ksuhin, ну вот так и говорите,"у моего ребенка режим,который удобен мне!"
@fazanchik, я встаю в 7:40. Это раз. Дети с закатом солнца ложатся, которые в сад ходят. Это два. Укладывать детей в 8-9 вечера, значит лишить их общения с папой. Это три.
@slastena0308, ну мой бывает иногда тоже ложится в 20:30 и часов в 11 просыпается.Полежит в темноте,поагукат,да заснет!
@ksuhin, все правильно ребенок засыпает с закатом солнца и просыпается с восходом.А мамы которые спят по пол дня-дезорганизованные и к этому приучают ребенка .
@berezhnaya_yulia, @businka84 написала,что ее ребенок засыпает в 23:00,а просыпается в 8:00,ночной сон у ребенка должен быть 10-11 часов,не сложно посчитать что 1-2 сна у ребенка пропадает!
@fazanchik, а с чего Вы взяли, что детки, которые ложатся в 22-23:00 недосыпают? Они просыпаются позже и свою норму безусловно получат. А вот если уложить моего ребёнка спать в 19:00 (уже проверено), то в 21:00 он проснётся и будет требовать, чтобы его развлекали и не уснёт до 23:00. Весь режим тогда коту под хвост! Просыпается уже не в 9:00, а в 7:00 и всё не так идёт... Потому что привык. У нас свой выработанный график: вечерний сон в 18:00 далее просыпаемся через час, играем, затем купаемся и проводим все гигиенические процедуры и в 21:00-21:30 уже спать ложимся.
Мы купаемся в 21, кушаем и укачиваемся. Не знаю ни одного взрослого ребёнка который ложится после полуночи!!! 🤔
Зачем мне укладывать ребенка в 21? Чтобы встать в 6? Я все равно раньше 12-1 ночи не ложусь.
@fazanchik, у нас последний вечерний сон с 8 до 9!))))) в 7 у нас бассейн!))) было один раз уложила в 10,она как миленькая проснулась через час и все,кукуем до 1!
Мы в 21:00 уже спим обычно, но это вообще никак не делает меня выспавшейся, потому что ночью просыпается покушать очень часто) Так что дело не всегда во времени укладывания)
@fazanchik, все дети разные и придя с роддома мы купали его в 19 00 и пытались уложить , но это приводило к истерикам, теперь выработали для него наилучший график при котором ему комфортно и хорошо.
@fazanchik, думаете я не пробовала раньше? Но ему так комфортно и я посчитала по часам , он все прекрасно досыпает. В 8 он просыпается, ест и до 10 спит дальше. А в 19 00 он тоже спит, но просыпается поесть ещё раз в 21 00 . А чтобы окончательно уснуть до утра ему нужно лечь в 23 00. Пыталась бороться , но поняла что так моему ребёнку комфортнее и спокойнее . Так смысл трепать себе и ему нервы?
@slastena0308 вы такие не одни. и это не значит что мы ай яй яй) не надо делать всех одинаковыми. ребенок сам решает, а подрастет и будете укладывать в 21.щас из школьников мало кто в это время ложится спать. минимум в 22. а малыш то, чего не хватает, добирает дневным сном. считается, что в 3 мес ребенок спит 10 часов ночью и два раза по 40мин-Часу и один раз два часа.
@pollirabokar, у нас что мама,что ребенок-СОВУШКИ!!!((Но ребенка пока удается убеждать в обратном,а вот у мамы по-ночам пик трудовой и умственной деятельности!!!😩🔫
@businka84, получается,что ребенок недосыпает.Лучше ложить раньше,чем так поздно.Даже если вы его уложите в 19:00,он всё равно проснется в 8:00))
@slastena0308, ну так купайте в 19:00,пусть засыпает в 19:30(примерно),лучше раньше,чем позже!)
@pollirabokar, о да,каждый день обещаю себе,что лягу пораньше,но вот пока не выходит))
Почитаем)
@pollirabokar это точно)пока есть свет в доме (интернет)...
@slastena0308, я просто видела по моему карапузу, что 9 вечера для него самое оно. Просто мой раньше днём очень мало спал, поэтому к вечеру было видно, что уставший очень. Малыши все индивидуальны
@slastena0308, ну вот смотрите: у Вас засыпает поздно, но и просыпается поздно... У меня ни разу до 11 не спал. Возможно она сова, поэтому не нужно мучить ребёнка, пытаясь уложить спать в 9 вечера))) у нас тоже бывает, что 7-8-9 просыпается, но у нас сейчас зубы. Может и вас что-то беспокоит! Вполне возможно! А так для себя старайтесь быть железной леди и чётко следовать своему графику, видимо, для Вас идеальное время для заплыва это 22:00) она обязательно привыкнет)
@slastena0308, тоже самое. Засыпает в 23 00 и поэтому мы сдвинули купание до 22 00. Просыпается в 8 00
@berezhnaya_yulia, просыпались одно время чётко в 10.30,а сейчас то в 8,то в 9,то в 11
@berezhnaya_yulia, а у нас наоборот,днём сама засыпает,а на ночь только укачивать!)
@slastena0308, у нас одно время наотрез отказывался засыпать в 21:00... Я выключала везде свет и ходила укачивала... Он возмущался, но в итоге я его ушатывала. Сейчас и без укачиваний засыпаем) но днём, всё ещё требует, чтобы его носили как короля)
@slastena0308, ничего страшного, значит у вас такие биоритмы... Правильно делаете, что позже теперь купаете, раз не засыпает в 21:00. Купайте тогда около 22:00 и старайтесь придерживаться ритуала. А просыпается во сколько?
@berezhnaya_yulia, вот тоже самое делала с рождения!!!! К 2,5 мес поняла что это ппц,раньше 00.00 не засыпает,хоть что делай!!!! А то и в час!! В итоге стала купать позже в 22.00 и стали иногда засыпать в 23.00! Но вот сег сбой опять,только уснули!(
@slastena0308, с самого рождения купаю в одно и тоже время, затем провожу все гигиенические процедуры, после чего разговариваю очень тихо - практически шепотом. Делаю приглушённый свет и всем видом показываю, что уже пора отдыхать... Ни в коем случае не играю с ним после купания, только лёгкий поглаживающий массаж... Вот честно, тьфу-тьфу-тьфу, но срабатывало всегда. Он выработал свой определенный график и к 21:00 обычно уже трёт глазки. Просыпаемся в 8:00-9:00. Бывают исключения, когда Макс перевозбужден и его сложно уложить, но это редкость
Спасибо за статью) Сохранила себе, скоро прочту еще раз)))))
Интересно,и как же заставить ребёнка в 9 лечь спать???😁
@helena_yana, 👍