⚪️Мне очень не мало вопросов пришло в ЛС после фотки со спорт зала. Я решила написать общий маленьки пост. Думаю многим будет интересно. Как я так пришла в форму быстро? Что делала? Не ведьма ли я?😬 Нет никаких секретов. Все очевидно. И в этом результате я была уверенна. Другого и не ждала. Моя форма после беременности такая благодаря двум вещам:

⚪️1. Слева фото за 2 мес. до беременности,справа 6 мес.после,но результат этот со мной уже спустя 4 мес. . Я занимаюсь спортом и танцами с 5 лет. Как начала и никогда не прекращала. Мышечная память очень сильная. За беременность я набрала 12 кг. Таз разошелся ,вся налилась. Но толстой не была. Целлюлит был. В роддоме оставила больше половины. В беременность практически не занималась спортом,тяжело было,психовала что неуклюжая. Т.е я заложила своему телу огромную базу и память и оно все вернуло на круги своя. Но. Конечно мышцы не в таком тонусе. Особенно ягодицы и квадрицепс. ( а вот бицепс просто как у Шварца,спасибо сыну). У меня нет возможности заниматься в зале ,я одна с ребёнком и никого рядом нет. Вырываюсь раз в месяц((( дома делаю упражнения ,но это мизер для меня.

⚪️2. Второй момент прихода в форму -это ГВ. Я жру как не в себя. Всего и много. Мучного очень хочется. Жру и худею. Малыш меня сьедает. Жирок даже не успевает скапливаться. Кормила и кормлю по требованию. Малой съел меня ,а мышцы остались. Теперь только надо возобновить регулярные тренировки ,что бы вернуть все как было.

⚪️ Вот и все "секреты" . И я не ведьма😂

Спасибо за внимание,за ваши хорошие слова и скорейшего всем восстановления💪🏼