Девочки,привет)как удержать себя от сладкого?кто как спасается?))

@lianamama, 😂👍🏼

@lianamama, договорились✌🏼️

@aprilmay, короче.,все вы скучная)

@lianamama, о я с ними знакома так же глубоко, как вы с моим образованием)

@aprilmay, откуда вы знаете мои взгляды на питание?₽а по поводу вашего "образования"я о нем с вашей же страницы узнала)ничего личного)

@lianamama, ну у нас просто слегка разные взгляды на питание) и на понимание вопроса в посте) и давайте мое образование сейчас не будем обсуждать голословно😉

@aprilmay, ну потому что каждый пост о малейшем отступлении девочек в еде вы пишете длиннющий коммент о правильном питании,и так каждый раз))..и это всего лишь после курса секты)))🙈

@lianamama, почему это?

@aprilmay, вы такая скучная😖😖😖

Ну как спасаюсь..я от него убегаю..,а оно меня догоняет((так и бегаем)

Потребность в сладком и выпечке (и других быстрых углеводах) обычно говорит о нехватке сложных углеводов в организме, так мозг выбирает самый простой способ их получить и требует шоколадку/печеньку/булочку. Оптимальный для меня способ - много-много каш/круп, раза три в день в моем рационе точно присутствуют разные с разными добавками (маслами, овощами и т.д.) Сейчас вот по рекомендации врача вообще отказалась от быстрых углеводов, максимум раз в день фрукт или хлеб ем, и мне все равно достаточно комфортно, хоть иногда и хочется убить за вафлю. Немного времени на адаптацию и вуаля) я дней через 5-7 такого питания прям человеком себя почувствовала, даже силы не тренировки появились

Ой, я никак уже не справляюсь, хочется - ем

Я ем сладости только на завтрак в мин количествах!вечером может мёд,сухофрукты,но не более!)раньше и сейчас был такой режим)но не без срывов конечно,но это редко)

@tatian-a, сухофрукты купите, курагу, чернослив, изюм, очень хорошо сбивает охоту к сладкому и полезно)

@dv94, 😆 +1

Обе беременности ела сколько хотела и все ок

у меня такие действия : разрешаю одну конфетку на завтрак, либо маленький кусочек выпечки. этим и живу. захочу очень если, то живу мыслями об утре и об ожидающих меня овсяной каше, чашке чая и конфеточке.... и все!) и не надо слушать совет, что "ешьте, ешьте, пока можно" или "потом нельзя будет" или "ой, да кушай за двоих" - это бред. не у всех мощный организм, чтоб потом скинуть все лишние жиры. важна дисциплина.

ела ем и буду есть))))))

Я немогу без сладкого. Со второго триместра ем сладкое как наркоманка 😄 и никакого нет тонуса. Если вы хотите значит ешьте ну конечно в пределах разумного конечно😉.

ни как не могу себя тормозить в сладком

У меня до беременности и во время нет вообще тяни к сладкому,зато солёное/копчёное Обожаю!!!я слышала многие финики рекомендуют и другие сухофрукты, они и полезнее, финики и орешки сама сейчас по чуть-чуть стала есть

@kasandra.s, да булочки тоже, еще боюсь уйду в декрет и буду печь всякие плюшки с пирогами,мужа баловать))а как самой не есть😂

вообще, именно на сладкое не тянет, а вот булочки-порожки и прочая выпечка ....

Если дома нет сладкого, все мужу хана 😆, немогу без сладкого, пока можно ем, наслаждаюсь.. 😇

семечки, фрукты, особенно бананы

Да уйдут они потом, если на гв будете)

до 30нед было ровно на сладкое, а сейчас банку сгухи готова выпить😑. тоже считаю что не реально если сильно тянет

@tat.lozovskaya, если бы еще килограммы от них не прибавлялись)))

Я кушаю в пределах разумного) но стараюсь больше фрукты и цукаты покупать домой) но без сладкого как-то не радостно чаек пить) просто не налегайте на шоколад) он ещё и матку в тонус приводит )

Никак)))) но стараюсь заменять фруктами, но хватает не на долго)

Это нереально) лучше ешьте пока, родите- нельзя будет)

дома их не держите,да и всё

нет сильной тяги