Очень хочу поделиться) девочки кто переживает за фигуру, скажу вам так! Все зависит от вас и только! Я в 2012-2013 году весила около 65 кг, были лишние бока, бедра ! Вообщем много лишнего веса) это я к чему.... К тому что к полноте я была склона , и одной из главных задач было не набрать лишнего веса! Перед беременностью я скинула до 50 кг! Не плохо правда?) но ведь впереди были 40 недель беременности , и вес мог вернутся , он и вернулся , но не в лишних кг и щеках , а в моем сладком животике ! За всю беременность я набрала 8-9 кг( вес колебался ) буквально за неделю до родов я скинула 2 кг! Почему я так мало набрала, потому что следила за рационом еды! Конечно и не ограничивала себя во вкусняшках) я с первого дня беременности занималась утром и вечером, лёгкие какие то упражнения ) училась дышать и тд! Ещё растяжки!!! Слава богу их совсем нет) я мазалась почти все тело оливковым маслом и чередовала с самым дешевым кремом ( жирным)! Так вот! Даже в роддоме я делала растяжку ног ) мне это было совсем не тяжело! Я не делала из своей беременности болезнь ! Правда! Ходила , гуляла, занималась йогой! Мои упражнения помогли мне в родах! Моя растяжка помогла, ребёнок появился на свет очень быстро и я не причинила ему вреда! Выйдя с роддома я весила 54кг! Сегодня я вешу 50! И я довольна!) после родов все так же по возможности я делаю элементарные упражнения ! Не бойтесь испортить фигуру! Все зависит от вас самих !❤️🙏❣