@kristina005, это точно)

@eny32, @moooooom будем классными мамочками😉☺️

@moooooom удачи в этом нелегком деле)

@eny32, буду пробовать, в то вообще уже не могу, хочу заниматься 😭

@moooooom через 2 мес, железо)))

@eny32, через сколько после родов начали заниматься? Про то что пропадает молоко, от знакомых знаю

В солярий я бы не пошла при гв

@eny32, 👆

@moooooom в инете много чего пишут, не всему верить можно.. я на личном опыте убедилась, что все это фигня... трое детей и на количестве и качестве молока спорт никак не сказывался, главное не забывать про питьевой режим

Просто знаю себя, меня на долго не хватит ходить пончиком😤по-любому начну заморачиваться ... И еще слабость-солярий😌😷

@eny32, вот и я хз))) видимо как то влияет, не я это придумала) я сама в ужасе, думала через месяц-два в зал любимый пойду, а тут раз, и такое... К сожалению сейчас нет ссылки на сайт где читала, но если на ткнусь, скину

@moooooom молочная кислота образуется в мышцах и выводится через почки, причем тут молоко?

я занималась, молоко не пропадало, от груди никто не отказывался,значит на вкус не влияет, все это бред

если только побольше воды пить,чтобы токсины выводились после расщепления жировых клеток,а не в молоко шли. я так собираюсь делать, тоже в планах железо))) это самое эффективное для фигуры)

@marias, блин -это плохо(

Такое лайтовое можно все, нельзя бегать и силовыми нагрузка ми заниматься, будет молочная кислота выробатыапться и портить вкус молока, или совсем молоко может пропасть

я думаю все можно по-немногу, кроме железа, так как при нагрузках молоко может уйти, или как пишут в инете "окислиться" , у меня мои "ежедневные" 100мл пропали как пошла на фитнес занятия.:(((

Тоже интересно)👂🏻