Всем привет! Я решила, следить за весом, так как пью дюфастон и в прошлый раз очень трудно скидывала, но зато в течении полу года сбросила 6 кг и не набрала! С 66 до 59-60 , что важно, вес стабилизировался и даже немного теряю при разгрузке. За это время я научилась правильно питаться и хочу поделиться своей методикой, которая поможет будущим мамочкам остаться красивыми и здоровыми!Основа: 1) убрать сладости и выпечку, в нашем положении это особенно вредно, создает плохую среду, нарушает кислотность, способствует патогенной флоре. 2) ужинать за 3 часа до сна, позже в крайнем случае, за это время еда успевает перевариться и не переходит в подкожный жир, и изжога будет гораздо меньше( что для нас важно!) 3) делать разгрузочный день хотя бы 1-2 раза/мес. Лучше 1р/нед - это будет просто прекрасно, вот и всё! Разгрузку делаю на рисе без соли, его можно есть 5раз/день по 150гр + 2л воды- обычно на утро - 1кг!
Кстати, мой вес на сегодня 60,5, новый год не прошел мимо), планирую 67 на конец беременности. Буду и дальше делиться как идут дела! Всех благ! И приятного аппетита!
Комментарии
Мне кажется да, это же синтетический препарат, и одна знакомая на нем поправилась
Про горшок.
Дочку начала присаживать над раковиной в 1 месяц, сразу после каждого сна, в 6 месяцев, как она села, начала садить ее на горшок после каждого сна, в 1 год и 1 месяц она сама начала подходить к горшку и садилась делать дела прямо в трусиках, если я не успевала подбежать и снять их...
Сына не садила и не присаживала, было лень, ему скоро год и он все дела делает в подгузник. Периодически раз в день присаживаю его на горшок, но он тут же встаёт, бывает и повезёт, что сделает дело, но т...
Когда легче с детьми?
Девочки, вопрос ради интереса 🙈 Понимаю, что все дети разные, но все таки. Ведь колики, зубы, кризисы..
Когда вам было легче с детьми:
1) в 3 месяца
2) в год
3) в 3 года
Устала каждый день? Попробуй игру с хорошими вещами
😪 Если ты устала…
Каждый день одно и тоже, одно и тоже.
Уже ничего не радует.
Просыпаешься и уже устала 😔
🎭Предлагаю маленькую игру:
Вечером, в конце дня, ты для себя должна назвать 3 хорошие вещи, которые с тобой были. Даже если это мелочь, не важно
Я начну:
1.Выпила вкусный кофе ☕️
2.Сегодня был солнечный день ☀️
3.Посмотрели с мужем приятный фильм 📺
‼️ Важно! Это надо делать на протяжении недели
Хватит отговорок. Ты хочешь что-то уже поменять или нет?
⬇️⬇️⬇️
Пишем, Девочки, делимся
Помогите разобраться 🙏
У нас трёшка куплена до брака, я вкладывала 700 т, остальные муж и свекры.Четыре собственника , у всех по 1/4 доли.
Мы покупаем новую квартиру, теперь затык, как оформлять. Свекры отдают свои доли сыну, в итоге в новой квартире хотели сделать мне 1/3 и мужу 2/3.
Тут муж узнает, что доли вообще не имеют значения, так как это будет совместно нажитое имущество, и делиться будет пополам при разводе, даже если у меня меньше доля, это так??
Теперь он предлагает опять впутывать...
Какие обследования у гинеколога нужны женщине каждый год?
КАЖДАЯ женщина должна посещать гинеколога 1 раз в 1 год 👌
Если более, то это уже по показаниям, либо если доктор сильно понравился 😉
ТОП-3 обследования:
✅ УЗИ органов малого таза на 5 - 7 день цикла 1 раз в 1 год;
✅ УЗИ молочных желез до 40 лет на 5 - 10 день цикла 1 раз в 1 год, с 40 лет маммография 1 раз в 2 года, НО не забываем также чередовать с УЗИ, так как это взаимодополняемые, а не взаимозаменяемые виды обследования;
✅ Мониторинг шейки матки:
- 21 - 29 лет мазок на онкоцитологию не...
Пожалуйста!