Чтобы молока стало больше, уменьшайте количество смеси. Еда Ваша никак не влияет на количество и качество грудного молочка 😊 Вы должны быть самое главное отдохнувшей и довольной

@fantassy, @natali0101 Чтобы понять, сколько ребенок съедает молока за сутки, надо посчитать количество мочеиспусканий. Для этого в любое время одеваете чистый подгуз и записываете, во сколько начали отсчёт. Сутки все мокрые подгузники снимаем и кладём в пакет, пакет каждый раз завязываем. Через сутки в это же время снимаем последний подгуз, даже если он вам кажется сухим, кладём в пакет и взвешиваем все вместе. Из веса мокрых вычитаем вес такого же количества сухих, получаем чистый вес мочеиспусканий. (Каканые подгузники кладём в этот же пакет т.к какает ребенок так же от съеденного молока). Далее считаем, что каждые 30мл выделенного = 50 мл съеденного. В эти сутки надо записать, сколько смеси съест ребенок. Из общего количества съеденного вычитаем смесь и получаем сколько грудного молока высасывает ребенок за сутки. Если запутаетесь в расчётах - могу помочь посчитать

@natali0101, посчитайте количество мочеиспусканий в сутки. Должно быть от 10. В случае того, что вы докармливаете вам нужно считать вес подгузников. Может @serebrulya подскажет как.

@ysy, @sergevnaaa спасибо)) В принципе это и ем((

@fantassy, что за тест?

Я кушаю все. Чтобы определить хватает или нет молока сделайте тест на мокрые пеленки. Частые прикладывания и ночные кормления увеличивают молоко. Больше ничего.

Гречка, рис, запечённое и варёное мясо (индейка, кура, говядина); молочки нереально много; омлет часто; овсянку; зеленые яблоки; хурму; сыыыр

Гречка , картошка, индейка, говядина, чай, зефир, хлеб , галеты, зеленые яблоки , овсянку , кукурузную кашу, макароны) , масло сливочное с утра могу, кефир вот начала только ) молочку не ем вообще (((