Добрый вечер мамочки 🤗
Прошу уделить время и написать что вы кушаете на гв, знаю что нужно кушать все и по чуть чуть, но что входит в это понятие ВСЁ? Уже и не знаю что готовить... Голова кругом 🙃 и запор ( не какаем по три дня) у малыша моего наверное от моего неправильного питания ...
Я ем :
1. Крупы - ГРЕЧКА, рис, геркулесовая и кукурузная каши на воде
2. Мясо - говядина и курица
3. Кефир, молоко только с чаем, творог все никак не начну... Сыр-редко
4. Овощи- Морковь, картофель , начала пробовать свеклу.Пробовала капусту...
5. Фрукты- яблоко зеленое без кожуры, пробую банан...
6. Хлеб белый и отрубной
7. Ем печенье, пробовала торты, реакции никакой не было... И пробовала земляничное варенье, тоже реакции никакой...
8. Сливочное масло немного по утрам
Вот вроде все что я сейчас ем, кто может чем дополнить ? Буду очень рада 😊
Комментарии
@ksu-jooon, ого.Я тоже буду знать это.А потом понос не начался у неё???от огурцов с кефиром?
Подключите сухофрукты; инжир, чернослив, курагу и заваривайте шиповник)))
Я первое время как ты заморачивалась,соблюдала диету.Потом прочла что всего лишь 5% детей зависят от рациона мамы.И начала есть все🙈
@arlan4ik в Казахстане тоже есть консультанты по гв "Молочная помощь". и постоянно введется работа он лайн и на телефонах горячих линий. можете посмотреть на сайте milky-help.kz
А если про колики то это не особо от пищи .У моей знакомой двойняшки у одного были колики 3 месяца , а у второго нет .Как то так
банан .огурец.чернослив попробуй что нибудь .мы 4 дня не какали пришлось кефир в прикуску с огурцом.так утром от души какахи появились . Капуста , картофель пучит , рис закрепляет
@mika_88, @aselek101 @anna_mash спасибо девочки!
Думаю вам стоит исключить курицу картофель капусту и рис хлеб белый. В 4 мес малыш начнет у вас сам переворачиваться и чаще лежать на животе, мышцы брюшной полости начнут работать, и заставлять кишечник двигать массы и вам станет полегче с какашками😜 я курицу начила есть только в 5,5 мес уж сильно были колики на нее
@anna_mash, да меня уже муж ругает что я одну гречку ем...
Запоры могут быть из-за переизбытка белка (курица, творог, жирное молоко, белый хлеб(в нем глютен -он тоже вызывает запор), макароны, рис). Я первые 2 месяца на гречневых супах и кабачковом рагу сидела, когда не было сил готовить чай с безлактозным молоком и слайсы со сливочным маслом и иногда парную тыкву или парные яблоки, морковное пюре делала, потому что на картофель малышку пучило сильно. А ещё не желательно сметану, особенно жирную и свежие овощи и листья салата- на это у дочи был понос и слизь.
Я пила чай с молоком и добавляла туда масло, молоко было очень жирное
@bauenova, супы варю каждый день обязательно кушаю
белый хлеб я не кушала. сладкое тоже