Обязательно купите фенхелевый чай, он способствует лактации.

@mama_alexseya, благодарю)

@shabbynatawa, @olechka_g спасибо)

Картошку,макароны ,гречка,из мяса лучше попробовать сначала индейку ,а потом курицу ,говядину можно,молока поменьше не более одного стакана ,кашу на воде и молоке (50на 50),суп на курином бульоне или говядину,чай лактационный ,хлеб без дрожжей ,масло кусочек маленький ,но мы сидели на жесткой диете ,так как были высыпания ,но оказалась не аллергия ,а другое .

Индейка, гречка, макароны, печенье мария, сыр, бананы, яблоки (печеные), картошку (вымоченную)

КуруГрудь,гречу,яблочко,печеньки Мария)))сок ФрутоНяня))а потом по чуть добавляла все и смотрела на реакцию)))у моего ни на что не было аллергии,именн поэтому я под НГ наелась шоколадных конфет из подарка🙈🙈🙈