Девчата, как вы контролируете набор веса? Есть ли у кого-нить проблемы? И вообще как вы думаете стоит ли заморачиваться по этому поводу? Я очень сильно переживаю... Срок 23 недели, а я прибавила уже 7 кг. Боюсь подумать сколько еще прибавлю((( что вы думаете по поводу разгрузочных дней для беременных?
Комментарии
@alex-natali в моей жк весы запредельные цифры показывают🙊😲если им верить,то я уже 8кг набрала за 23 недели,но визуально то столько во мне нет😂.Муж купил на новый год механические весы и на них у меня прибавка всего 4 кило.
у меня 30 недель и плюс 17😕😕😕 чувствую себя бегемотом. это ужасно, ходить тяжело, все тяжело, переживаю, что за ромледние 10 недель много наберу ещё. лучше контролировать себя сейчас, чем мучается диетами потом. но я курила до беременности, и бросила сразу, ну и естественно сразу жрать начала. 😄😄😄
Эх.... Я всегда контролировала питание, следила,что ем, так как склонность есть.. Сейчас чуть расслабилась и на 11 неделе уже +3 кг. Буду соблюдать диету. Тоже очень переживаю за это...
вообще говорят, что за всю беременность мы должны набрать всего 10кг,но каждый человек индивидуален,главное чтобы вы себя хорошо чувствовали😊
Я набрала всего 10)мне легко было до последнего прям...подруга набрала 20😁ей тяжело было...да и после родов я сразу скинула все...а она ещё 10 вот 4 ый месяц скидывает.Я на ночь старалась не кушать...кефир и тд)Утром в 7 уже прям хорошо так ела)
Вы немного набрали, так что не переживайте 😊 просто не надо кушать как свинка, держать себя в руках, но не голодать. Я ела как обычно, может чуть больше вкусняшек 😊 набрала 15кг, после родов сразу 10кг ушло.
@alex-natali, ну это норм вес ,как мне кажется ,поэтому и набирать вы должны нормально,конечно сейчас и будут комментарии типо кушай что хочешь потом нельзя будет и т д ...но!я вам так скажу ,я всю беременность на пп и физ нагрузки ,мне было очень легко .последние 2 дня тяжело ,срок все таки ...и то ,я вчера просто поела чипсы 🙈а так всю беременность без отеков,изжоги и лишних кг🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Сами решайте !)
И разгруз не надо будет ,если придерживаться пп
я за беременность первую набрала 24 кг... могу сказать, было тяжело под конец ходить, в родах давление поднялось и так и не удалось вернуться к исходному весу, снова забеременнела. гинеколог мне рекомендовала разгрузочные дни кефир+мясо весь день. хватило на полдня, закончилось всё диареей, жутким настроением и голодом непомерным. конечно, хочется контролировать вес, но максимум, что я для этого делаю - ем мало сладкого и не наедаюсь на ночь. а там уж будь что будет... понимаю, что так нельзя, но не смогу себя ограничивать, тем более, в этот период. мои мама и бабушка набирали за все беременности столько же кг , и ничего, живы-здоровы. но если у Вас хватит силы воли держать диету - лучше держите, проще будет и в родах, и после родов восстанавливаться.:)
Срок тоже 23 недели и прибавка 8 кг ... Переживаю дико . У меня не было токсикоза ( а кого послушаешь все худеют сначала ) а я наоборот . Сейчас питание чуть перестроила и с 14 января набрала 150 гр чему очень рада значит работают мои разгрузочные дни . Кифир лично мне и до беременности шел прекрасно . Ем йогурт зеленый луг ( в составе ничего вредного не нашла и он прям вкусный ). По поводу диареи у каждого организм видимо по разному реагирует . У меня на молочку в любом виде прекрасно .