девочки у кого есть хороший список что можно есть или желательно при гв? или сылку киньте. а то везде противоречия в интернете. а где то откровенный бред пишут
Комментарии
Молоко и молочные продукты, говядину, курицу, яйца, орехи, мед, все это сильный аллерген. с осторожностью. И соответственно все то что в составе содержит е... Мы не кушаем..
Кушаю все. И бобовые и капусту. Осторожно с продуктами которые у вас и пары вызывают аллергию и газы.
Я ем все даже шоколад, а первый месяц все тущоное, вареное, побольше мяса, молочные продукты с меньшей жирностью. Естественно побольше горячего питья (чай, компот, кисель) потом постепенно входила алергены. Главное не есть продукты газообразующие (капуста, бабовые и тд)
Исключите то, что вызывает брожение, ну и всякие капусту-бобы, а остальное кушайте)
мы и тут будем противоречить друг другу. наверное никому точно не известно что можно, а что нет . вводите новый продукт по тихонечку и смотрите на реакцию и стул малыша. нельзя фаст фуд, алкоголь, колбасу, консервы, кофе