Мои наблюдения. Когда была беременна первой дочкой, то питание у меня было обычное, ела все подряд, хотя до беременности и были небольшие периоды, когда мясо не ела, но все это было не так осознанно как сейчас. Дак вот, помню токсикоз был жуткий, рвало каждый день не по разу и где-то недель до 18. Причем организм сам мне говорил, что есть,а что не есть, сейчас вспоминаю, что тошнило как раз от всяких мясных супов, да вообще от всего кроме цитрусовых и любых других фруктов и свежих овощей.

Предыстория этой беременности. Мы с мужем все лето и осень сыроедили, много читали литературы на эту тему, приняли это питание как самое наилучшее для организма. Чувствовать я себя стала намного лучше, никаких больше насморков, кашлей, проблем с пищеварением и прочим. Муж уже 9 лет не ест мясо и были периоды, когда питался только сырой пищей, даже голодал 30 дней (я когда узнала, не сразу проверила)) Сейчас мы на веганской диете, но я понимаю, что из-за токсикоза я могу есть только сырое, оно само так)) о мясе и рыбе даже не думаю, от вареного тошнит :) Ем много яблок, хурму- в них железо и йод, тыквенные семечки и урбеч из них- в них фолиевая кислота, бананы, мандарины и апельсины килограммами, в них тоже фолиевая кислота. Пью гранатовый сок, ем гранаты. Из овощей хорошо идет капуста и морковь, свекла еще редко. По состоянию-токсикоз проходит намного легче, просто мутит, но не рвет по утрам, как в первую беременность. У меня еще давление низкое, поэтому с утра выпиваю стакан воды с элеутерококком, пью морс из крыжовника мороженого:)

Понимаю теперь, что во время беременности организм все острее чувствует, и сам знает, что ему нужно, потому я стараюсь его слушать, а не врачей, которые всем подряд прописывают таблетки фолиевой и йодомарина, которые почти не усваиваются в отличие от тех, что содержатся в фруктах и семенах.