Продолжаю ходить в бассейн, но уже в более щадящем режиме.

@tamina, хожу с 4-го мес. Первый триместр лёжкой лежала - не до этого было)

@legendo4ka, в том-то и дело, что раньше занималась очень много...

Если раньше не занимались, то до 2 триместра не рекомендуют ходить. Плод ещё очень слабый для тренировок, опасно

После 12 недели. И нужно много ходить для перестальтики.

Я перестала ходить, сил не было совсем, сейчас уже силы начали появляться, подумываю чем бы заняться 😊 бассейн хотела, доктор рекомендовала не раньше 20 недели ... Пока думаю...

Главное, чтобы тонуса не было. Я тоже хожу на курсы для беременных, первый час у нас фитнес, растяжка и дыхательные упражнения

@mashshb, согласна) спасибо!

@annnata, отлично! Спасибо большое!

@masik220589, спасибо!)

в дом спорта МИИТ, Новосущевская, 24.

2400 р за 8 занятий в месяц, можно и раз в неделю, можно и 3 с другими ценами.

Хожу минут по 40 не быстро по ровной поверхности (просто работа совсем сидячая без движения) смотрю сериалы, а потом еще мин 40 плаваю))) и хоть какая то нагрузка получается))@tamina

Ну мне кажется, во время беременности, лучше всего на йогу ходить для беременных или гимнастику специальную. Точно не повредит, там все движения направлены на то, чтобы женщине было легче с родами справиться и во время беременности хорошо себя ощущаешь, соответственно и малышу хорошо

@yourcurlydream, с какого срока ходите?

@annnata, а куда, если не секрет?

@masik220589, о! Спасибо большое) сколько примерно топаете?)

Я хожу на йогу для беременных - очень нравится)

@panteritik, я на первой беременности скакала как коза.. Но там и возраст другой был (18😳) Сейчас уже сложнее..

хожу в бассейн)

Я хожу в world gym (we gym) на березовой... топаю на дорожке и плаваю... Есть занятия для беременных но только в будние дни в 13 дня...(((

@iren8989, отдыхайте) значит так надо😊

Я сейчас занималась с легкими весами и на стрейчинг ходила до 12 недели .первая беременность легкая была ,во вторую тоже разрешили,но на 12 неделе гематома появилась-теперь только лежачий режим .тут не угадаешь....

@tamina, да, мне нужен только покой и покой. Эх!

@iren8989, а почему нельзя ? Из-за тонуса? ( если не секрет😊)

Мне нельзя:( сказали после родов хоть живи там в своем Фитнесе😄

@ermakovaulia, ну это понятно) спасибо!

Лучше получить разрешение от врача. Тут у всех разные беременности, и переносится у всех по разному.