Девушки, а кто-нибудь из вас во время беременности ходит в фитнес-зал или на какие-нибудь другие…

Лучше получить разрешение от врача. Тут у всех разные беременности, и переносится у всех по разному.

@ermakovaulia, ну это понятно) спасибо!

Мне нельзя:( сказали после родов хоть живи там в своем Фитнесе😄

@iren8989, а почему нельзя ? Из-за тонуса? ( если не секрет😊)

@tamina, да, мне нужен только покой и покой. Эх!

Я сейчас занималась с легкими весами и на стрейчинг ходила до 12 недели .первая беременность легкая была ,во вторую тоже разрешили,но на 12 неделе гематома появилась-теперь только лежачий режим .тут не угадаешь....

@iren8989, отдыхайте) значит так надо😊

Я хожу в world gym (we gym) на березовой... топаю на дорожке и плаваю... Есть занятия для беременных но только в будние дни в 13 дня...(((

хожу в бассейн)

@panteritik, я на первой беременности скакала как коза.. Но там и возраст другой был (18😳) Сейчас уже сложнее..

Я хожу на йогу для беременных - очень нравится)

@masik220589, о! Спасибо большое) сколько примерно топаете?)

@annnata, а куда, если не секрет?

@yourcurlydream, с какого срока ходите?

Ну мне кажется, во время беременности, лучше всего на йогу ходить для беременных или гимнастику специальную. Точно не повредит, там все движения направлены на то, чтобы женщине было легче с родами справиться и во время беременности хорошо себя ощущаешь, соответственно и малышу хорошо

Хожу минут по 40 не быстро по ровной поверхности (просто работа совсем сидячая без движения) смотрю сериалы, а потом еще мин 40 плаваю))) и хоть какая то нагрузка получается))@tamina

в дом спорта МИИТ, Новосущевская, 24.

2400 р за 8 занятий в месяц, можно и раз в неделю, можно и 3 с другими ценами.

@masik220589, спасибо!)

@annnata, отлично! Спасибо большое!

@mashshb, согласна) спасибо!

Главное, чтобы тонуса не было. Я тоже хожу на курсы для беременных, первый час у нас фитнес, растяжка и дыхательные упражнения

Я перестала ходить, сил не было совсем, сейчас уже силы начали появляться, подумываю чем бы заняться 😊 бассейн хотела, доктор рекомендовала не раньше 20 недели ... Пока думаю...

После 12 недели. И нужно много ходить для перестальтики.

Если раньше не занимались, то до 2 триместра не рекомендуют ходить. Плод ещё очень слабый для тренировок, опасно

@legendo4ka, в том-то и дело, что раньше занималась очень много...

@tamina, хожу с 4-го мес. Первый триместр лёжкой лежала - не до этого было)

Продолжаю ходить в бассейн, но уже в более щадящем режиме.