Девоньки-спортсменки,подскажите ,плиззз,ссылку со всеми этими занятий Джиллиан Майклс?на YouTube такой разброс🙏🏻😱

Я сегодня третий день. Болит все. Когда занимаюсь дыхание сбивается. Тяжело уже после долгого отдыха.

@verchic, нам надо держать!!!!потом орехи попой будем колоть💪🏻😄

@gagarinam, я сегодня была как тюлень мне было лень, но я отзанималась а к верхней части ног присоединились болеть ещё икры, по горячая ванна спасение

@verchic, у меня первый)))и я ооооочень надеюсь,что продержусь 30, но хз)))недосыпы и усталость может подкосить😄

У меня сегодня был 3 день))

Девчули, @elena_vasilevaraku93 ,@di1991 😚😚😚

http://vk.com/jillian_michaels_group

http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html