да нормально) все занимались своими делами)) @mamka-xamka

@alimchik95, а ребеночка как хорошо )))) такая церкуляция кислорода ))))

ну и как там на вас смотрели? ))

ооо это прекрасное чувство, когда выходишь из спортзала , чувствуешь себя другим человеком, и чувствуешь прилив сил)) @mamka-xamka @tatianich

@mamka-xamka, Вы сами то какая молодец!)

@alimchik95, @tatianich я горжусь вами!! Вы умнички!

спасибо, девочки) @mamka-xamka @tatianich

Я хожу с мужем, пока он жмет, ч лайтово приседаю без веса, отжимаюсь от стенки, вместо грифа у меня полотенце) сейчас еще начну на йогу ходить беременную как в декрет выйду

@alimchik95, я так думаю что люди в зал ходят не для того чтоб по обсуждать беременную девочку. )))) У них их цели другие, да и у вас тоже... Думайте лучше как поясницу укрепить перед родами да руки, а то вы уже в той стадии когда поясница дает о себе знать, скоро лялечка родится так что носить на руках много прицдется))) думайте о себе, это лучше! А люди всегда будут что то обсуждать.

я долго не ходила в зал, в декрет ушла на этой неделе, собираюсь посетить сейчас это место.. боюсь на меня буду смотреть мол " беременная дура, что ты сюда приперлась, сиди дома" :D @mamka-xamka

Все выполняю только в лайт режиме. Присед с пустым грифом на машине смита и тягу делаю без весов. Кардио : бег заменила на вело и чередуются с арбитреком.