Обещала девочкам рецепт "рыбы с овощами в горшочке" - возраст 1 год. Ингридиенты: рыба (минтай) -…

Обещала девочкам рецепт "рыбы с овощами в горшочке" - возраст 1 год.

Ингридиенты:

рыба (минтай) - 70г

цв. капуста - 50г (2 средних соцв)

броколли- 50г (2 средних соцв)

горошек зел свеж - 10г (1 ст.л.)

рис - 2 ст.л. (до полуготовности)

сливки - 2-3 ст.л. (20%)

сыр - по вкусу

слив. масло - 5г

Приготовление:

укладываем в горшочек рыбу, цв. капусту, брокколи, горошек, рис. Все перемешиваем. Сверху кладем кусочек слив масла. Ставии в духовку 180-200 на 20 мин.

Через 20 мин заливаем сливками, посыпвем сыром. Крышкой не накрываем. Отмравляем в духовку еще на 3-5 мин.

Желательно из горшочка выкладывать, потому что горшочек очень хорошо держит тепло, и можно обжечься😣

Приятного аппетита вашим малышам😘😘😘

П.с. Забыла написать))

можно еще чуть соли и лавровый лист)))