Уже состоявшиеся мамочки!!! Чем вы восстанавливали эластичность кожи живота после родов??? Как скоро этот "пустой…

У меня у многих подруг чуть ли не через неделю живот как будто и не были беременными..) а у кого то годами висит. Мне кажется тут все индивидуально, так же как и с растяжками)

посоушаю) хоть и меньше недели после родов, но мешочек уже напрягает

Сам по себе не станет. Только физ нагрузки. Ну а кожа у вас если неэластичная то долго будет в порядок приходить

👂🏻😔

Только спорт, крема всякие какая бы реклама не была не помогут...ну массаж ещё более менее ☺️

Мне врач сказала, что 9 мес животик растет, поэтому в течении 9 мес он постепенно придет в свою форму))хотя,все это индивидуально и количество родов тоже имеет значение)

@shabalinayliya72, @amely-sun @mama-mirysika после родов прошло 10 дней, скинула все набранные кг за беременность - живот тряпка, бедра тоже дряблые!!! Бррр!!! С первым ребёнком вес долго уходил, постепенно, и кожа соответственно равномерно подтянулась со временем, не было ТАКОГО ужаса!!!

Через две недели пришёл в добеременное состояние, хотя было кесарево, помогала ему только кремом clarins для упругости кожи и делала упражнение вакуум.

@iratolka, 10 дней всего. Подтянется не переживайте!!

@krevetka99, вакуум, это баночки?

@iratolka, я набрала за Б почти 15 кг, 8 сразу в рд оставила, остальные тоже за неделю примерно ушли. Щас вешу меньше даже чем до беременности, но вот живот..😩 я ещё и в растяжках ВСЯ! Абсолютно. Грудь, бока, попа, бедра, под коленями, живот соответственно от лобка и до груди до самой.. Подтянуться и со временем на пп можно и с спорт зале, а вот растяжки..(((

@krevetka99, а что за упражнение вакуумом???

@shabalinayliya72, на пп я и до беременности и во время старалась придерживаться, и сейчас, на ГВ, адаптировала пп под ребёнка... Растяжек, слава Богу, у меня нет, но сморщенная кожа меня просто уничтожает и висящий фартуком живот!!! Поскорей бы восстановиться!!)))

Думаю и от кожи тоже зависит.... Я двоих родила, сейчас живот плоский как будто и не рожала, хотя ничего не делала. После второго малыша дольше уходил, но слава богу ушел, не висит ничего....

@iratolka, быстрого нам восстановления..🙏🏻

У меня после первой за месяц все ушло и подтянулось , после второй в течении года, сейчас родила третью, прошло три недели, утягиваюсь, даже думать боюсь когда эта дряблая кожа станет нормальной.

@businka9, @iratolka нет, хотя бы по 15 минут каждый день втягивать живот до предела и задерживать так. Я наверное не очень понятно объясняю, загуглите упражнение вакуум для пресса и там будет доступнее объяснено, но помогает отлично 👍🏻

Сама не худышка, живот не висит, но состояние кожи конечно уже не то😥 а подтянуть живот и снизить нагрузку, боли в пояснице поможет упражнение "планка". Начала делать и заметила , что живот стал выглядеть лучше.

@liciska, спасибо!! Обязательно попробую

Утягивание и обертывания

@iratolka, вообще если интересно почитайте про комплекс упражнений на мышцы кора. Очень простые, но укрепляют мышцы в области живота, поясницы, таза. Как раз те, которые расслабляются во время беременности.

@liciska, так и называется?? На мышцы кора???

@iratolka, да так и называется.

@iratolka, http://anisima.ru/15-minutnaya-trenirovka-dlya-myshc-kora/ вообщем исходя из того что я читала лучше начинать с планок, стандартная планка, планка на локтях, боковая планка на каждую сторону.

@iratolka потом меня просветишь?😘

@annetta72, КАНЕШШ!!!))))

@liciska Спасибоооу !!!

@iratolka, да пока не за что.