Через сколько времени после родов вы возобновили физические нагрузки?..

@mama_jul_fo, правильный настрой!у меня потуги 3 часа длились из 6 часов родовой деятельности...тоже в следующий раз,надеюсь,побыстрее отстреляться и только в 4-ом роддоме😉ЖК у нас и правда отличная☺️Удачи!все будет хорошо в любом случае))

@nika2103, спасибо большое Ник, ещё больше придала мне уверенности в правильности моего выбора😘я от нашей жк то в восторге, особенно от своего врача Дадаловой О.Н.,да и вообще в целом весь персонал на высшем уровне👍🏼вот ещё роды прошли бы как по маслу🙏🏼первые были за 5 часов из них час в потугах,такая же история как у тебя была🙈терь вот хочу за 3 часа управиться и чтоб потуги были 5 мин непосредственно в родах😅размечталась😂не,ну а зачем себя и врачей задерживать💪🏼😂

@mama_jul_fo, да,с направлением!выдали ровно в 40 недель.но когда я туда поступила-места были...вертикально мне не предлагали,хотя на потугах меня вообще поставили на ноги,чтоб быстрее опустился,но и это не помогло...а вообще роддом-отличный!правильно,что туда нацелились)))в послеродовом вообще с мамочек пылинки сдувают☺️👌🏼

@nika2103, а вообще в 4м нет такой практики?смотрят же индивидуально каждый случай?Ник,а почему вертикально там не рожала?я определилась, что хочу рожать в 4-м бесплатно,но теперь начитавшись отзывов,боюсь туда не попасть без договора((ты с направлением поступила в патологию?

@mama_jul_fo, вот конкретно в моем случае,чтоб сама не порвалась,так как у моего малыша голова большая для моего узкого таза оказалась...на потугах все никак не шел вниз,уже думали кесарить,но мы справились сами!💪🏼хоть и с надрезом...это было самое неприятное в моих родах🙈

@vallentina, @nika2103 @ks_ver девочки,а почему эпизио делают?неправильно тужились?или была вероятность порваться сильно и проще им было разрезать и зашить?

@ks_ver, ну,мне кажется,когда пресс появится,кожа подтянется😉так что,качаем мышцы💪🏼☺️

через 1.5 месяца😚

@nika2103 вот как ее подтянуть?

@vallentina у меня тоже эпизио было)

@ks_ver, дааа,живот ушел,а кожа дряблая осталась😂

@vallentina ну у меня в принципе не катастрофа после родов) так пока особо не заметно) надо кожу каким-то образом подтянуть)

@ks_ver, умница какая👍🏻

@vallentina, и у меня эпизио было🙈

1,5 мес, дома пресс делаю

@vallentina, о,дааа)))я тоже каждый день протараниваю путь к парку😂👍🏻

@anastasia_izumka, прекрасно😊👌🏼

Через 1,5 месяца пошла на плавание и в тренажерку)