Девочки, особенно кто на небольших сроках, ну и те кто еще в декрет не ушел, сколько вы гуляете на свежем воздухе…

Я вообще не гуляла, у меня на было на это времени. В 6 я забирала детей, приезжали домой в 18.30, пока покормить, пока уроки сделать, так что 30 недель прошли почти без прогулок.

@alenka2004, да,надеюсь это шило из жопы ни куда не денется после появления малыша на свет))

@yulson1704, хороший режим, думаю с малышом будет большим плюсом)) чем мой-когда я сплю на выхах до победного😂

@alenka2004, я рано встаю,когда в режиме,максимум в 10,так что-в мультиварке загрузила суп на обед готовиться,и гулять)пришли,поели,поспали ,поели 😂погулять пошли)

а щас блин ,я из праздников сразу в больничный таким образом,месяц не работаю уже(как в понедельник пойду на работу-понятия не имею,благо скоро март и декрет)

@yulson1704, у меня в выходные стока не получается( отсыпаюсь... Надо что ли утром себя заставить круг вокруг дома обходит)))

из работы вообще не гуляю в будни ((

в выходные часа по 2 до обеда и после

@ilona888, ну до поликлиники уже плюс)) но мне кажется как потеплеет - без мужа будет не так обидно гулять)

@alenka2004, просто я приросла к дивану 😄😄😄 на самом деле хочется, но с мужем, а он вечно занят) поэтому все мои прогулки до поликлиники и обратно))

@alenasantos, держись)) еще только начало)))

@ilona888, не хочется?

минут 20 с утра и минут 20 вечером)))и то спасибо собаке,которуб надо выгулять

@alenka2004, я вообще не гуляю 😕

@alenka2004 гулять) с перерывами на отдых)

По холоду не особо охота, да и вечером сил нет уже после работы. Стараюсь в обед на полчасика выйти на улицу(((

а мне вообще тяжело ходить) ощущение, что прибавила кг 20) устаю, еще и отдышка)

@shigareva, я готова так делать, но совесть мучает, что не бываю на свежем воздухе...вот поэтому и написала сюда, чтоб найти себе "оправдание"))

Я на вашем сроке не гуляла вообще. Я спала. Везде и все время)))

@alenka2004, на выходных часто не могу себя заставить вылезти. Устаю за неделю и лежу 2 дня как тюлень

в такую погоду я одеваюсь дольше, чем гуляю XDD а так у меня получается гулять через день от часа и более. После прогулок чувствую себя лучше, но выгнать себя очень сложно((

@stereoeuphoria, а на выходных? Или тоже в ожидании хорошей погоды для начала?)

@akmika, ничего себе летом норма) а нужно именно ходить 3-4 часа или просто быть на воздухе?)

Я по 5 дней в неделю гуляю 2 раза по 15 мин на электричку и обратно

У меня получается полчаса до работа пешком с утра и полчаса вечером, но в такую погоду и этого не хочется))

читала что оптимально летом гулять 3-4 часа в день за 2-3подхода, а зимой - 1,5 часа, ну тоже не ща один раз) я не могу гулять, мне плохо 😂 но полчасика на улице провожу. туда сюда

@juneau, я себя так и успокаиваю) что вот скоро потеплеет и гулять будет в удовольствие)

Я думаю на небольших сроках можно не заставлять себя гулять. Тем более в такой холод. А вот недель с 20 кмк желательно высовывать нос на свежий (!!) воздух хотя бы минут на 15-20.

У меня сил нет( сейчас немного токсикоз отпускает : сегодня 15 мин погуляла )

@shagina, ну хоть у кого то похожий режим гуляния)))

очень мало,от машины до работы и до дома. Холодно. жду весны или просто -3. много одежды уже не удобно носить...

я еле выползала,когда вначале спать сильно хотела и все бесило и еще подташнивало, но хоть я и в декрете,на работу не надо,но меня дочь гоняла))))С ней и погулять надо,и покормить и убрать и тд

@leno4ka1308, блин, я какая-то лентяйка, без вспомогательных к движению факторов)))

Каждый день по 1,5 часа))) но у меня собака, хочешь не хочешь - надо идти. Если б не он вообще б спала все время 😄

@hugin, @tanu27 мы с мужем вместе работаем, не удается погулять так как в машине едем🙈а отдельно- прям заставлять нужно себя на час-полтора если ) обычно пару кругов вокруг дома нарезаем ну и днем на обед и с обеда иду)))

Ежедневно, к сожалению пока не получается, работа 😊 Только выходные.. только дача ☺️

На Вашем сроке гуляла минут 15-30, когда с работы домой ехала)))

я обычно час полтора гуляла, в такую морозяку я гуляю с работы до дома и с дома на работу. жду тепла)