девочки посоветуйте какие продукты содержат кальция много? (кроме творога) или может кто знает чудо вкусный рецепт его?…

Миндаль, семя льна, зеленые овощи 👍🏻

Я когда не могу есть творог, то покупаю творожок мягкий от Danone ☺️ или когда есть время, то варю творог сама. Так же ем домашние творожники 😋

Мак и сыры твердые

Я творожную массу беру,она сладенькая.Творог тоже не навижу,хирург заставляет есть,руку сломала 😆

Селедка много содержит👍

@kristina.lakhina а я вот про творожную массу как раз наслышана, что там творога как кот наплакал..

@ksunechke да да именно там и стоит!)))

творог сметана сливки банан в блендер) сама терпеть не могу творог) особенно когда сухой расыпчатый. беру деревенский 18 проц

Кунжут, фисташки, халва, брынза

@dari4 вот и мне сухой говорят лучше брать!!) попробю)в тем более банан обажаю)))

Ещё в кешью много ☝🏼️

@anytka843 вкусно ппц) даже и не поймешь что это творог я с утра и мужу и себе делаю ,можно сахару добавить а то бананы у нас нынче не айс )

можно запеканку сделать как в садике)

Можно сырники, печенье, запеканки любые с творогом + яйца, да и вообще молочные продукты

@kristina.lakhina, в творожной массе как раз минимум кальция. Углеводы в чистом виде.!!! Кунжут, курага, твёрдые сыры👍🏻-много кальция.

@deminakss7911 работаю в садике поэтому запеканку ели ели как запихиваю хотяб порцию убеждая себя, что полезно и главное НУЖНО!!!)))

@shastlivayeva ооо курага))) надо взять)) это мне более менее нравится)))

Семя КУНЖУТА там кальция больше чем в твороге! Оно не дорогое я покупала в Ярче. Добавляю в кашу и салаты .

Сыр "пармезан")кунжутное семечко))