Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Мамочки, всем привет!) поделитесь, кто после КС и на ГВ, когда начали спортом заниматься? Или может кто знает, какие упражнения делать и когда можно уже их делать, чтоб этот дурацкий послекс живот😩 ушёл?
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте + кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал) - кто не делал +- кто не все делал (или будет делать не все)
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣 В инста ролик увидела И оху... ла от комментариев. Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭 Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
После КС упражнения на живот обычно рекомендуют делать через полгода. А пока хорошее питание, прогулки и другая доступная активность, которую врач разрешит. Все будет хорошо, не торопите себя)
Мари·
Через 2 месяца можно начать заниматься аквааробикой. На пресс упражнения нежелательно делать 4-6 месяцев, иначе мышцы разъедутся. А пока обертывания ГУАМ, правильное питание и ваш ребёнок- лучший спорт. Через 2 месяца можно начать ходить на аквааробику.
Катя·
Мама двоих (младенец)
Я приседаю помогает хорошо, нам 3 недели после кс
Tatyana·
Мама дочки-младенца
Спасибо, девчонки! Значит будем ждать и пока правильно питаться) (только ещё бы сладкого не хотелось😩😉 ) и конечно гулять с ребеночком.
С аквааэробикой проблемнее, мы на ГВ, как малышку оставить, мы с ней не разлей вода💕
Марина·
Мама сына (3 года)
@poltavskaya может есть занятия с малышкой в бассейне? конечно если наладить #структура_питания то и фигура меняется💃
Polly·
Мама дочки-младенца
Полтора месяца после кесарева. Через две недели дома начала на степпере ходить. НИКАКИХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ делать кардио на низком пульсе (а именно такой вариант подходит для жиросжигания) после кесарева НЕТ) это отговорки ленивых жоп, простите 😁 степпер домашний стоит 4900 рублей в декатлоне