Девочки, как бороться с судорогами ног по ночам? у меня судорог никогда в жизни небыло, но сегодня видимо они меня…

пройдёт после родов. а так можете магне б пить

Магне б6

У меня было после 36 недель.. Врач говорила магния не хватает..

Была такая же беда, но стала мыски на себя тянуть , когда тянешься и ничего тогда не сводит.

Мне врач прописала Магне В6.

Нужны витамины, контрастный душ для ног, и массаж конечно . Плюс ещё кладите ноги выше

Магний б6 пила.пройдет и правда после родов и тянитесь не носком а пяткой;(

Магне б6, контрастный душ

как только предчувствуете, что сейчас судорога сведет мышцу сразу носок сильно потяните на себя, меня это спасает. Если не успели и судорога уже сильно свела ногу, то для таких целей храните в досягаемости иголку, и легкие покалывания икры ноги иголкой расслабляют мышцу. Лучше когда это делает муж, он как правило просыпается от моих стонов, и иголка у него для этих целей под рукой (воткнута в обои на стене).

Я в первую беременность на третьем триместре очень мучилась по ночам от этих судорог 😩но ничего не делала терпела и дальше спала , после родов все прошло

Магне б6)

не надо иголок)) просто встаньте на ноги, судорога сама пройдёт и магне б6 форте пить 2 раза в день по 1 таблетке

Добавьте в свой рацион чернослив и кокао, мне помогает

носочками вверх тянуть изо всех сил, я даже когда чувствую что сейчас начнется носочек вверх и отпускает😊 и при самом спазме тоже, а потом массаж, и расскажите врачу, вам выпишут кальцемин, мне помогло😉

Гинекологу скажите, мне выписали магне б6. Очень помогает.

@kenzoki, @vasilek146 @schastlivaj14 @jiehapro @rozen1986 @perepelilka @ksumom @ann_krivitsky @nastasia999 @masha-marusya @natasha82 @milly @oksanamartynova @vivika спасибо за советы :) сегодня же закупилась магнием б6, ну и потягиваться теперь буду правильно :) надеюсь больше не повторится...