Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Хочу похудеть к лету после родов. Те, кто занимается спортом дома, поделитесь пожалуйста ссылками тренировок на ютубе или в контакте. Буду очень благодарна!!хочу заниматься каждый день минут по 20-30 пока доча спит.
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Хочу продать гипсовые изделия ручной работы, так как сейчас не занимаюсь и вышла в декрет занимает очень много места. Есть наборы, шкатулки, вазы и т.д. Например шкатулки по 500тг, ваза 800-1500 Все хочу продать недорого, будет ли интересно?
Кто что знает о дзюдо??? Кроме того, что Путин им занимается)) может у кого кто занимался. Хочу сына повести. Он у меня нытик, хочу это из него убрать.
Как считаете девочки,сколько нужна заниматься что бы , выглядело будто я начала заниматься 😅 особенно если дома занимаюсь? Пока хожу в зал 🥲 ну это временно. Потом хочу продолжить дома Есть кто занимается дома ?
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Вам врач уже разрешил тренировки? Какой интенсивности?
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@aprilmay, ребенку уже 2,5 мес, родила сама и без швов, вообще сама не особо спортивная,по поводу интенсивности у врача не уточняла, думаю постепенно увеличивать нагрузку. Мы на гв
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
@omeliya, а какую сами активность любите? Мне вот балетные тренировки очень нравятся, и не слишком интенсивно, и эффективно, и по "женскому типу", пойдет?
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@aprilmay, мне конечно далеко до балерины, но идея интересная))) можно попробовать!
Аня·
Мама сына-младенца
Ищите тренировки с Джилиан Майклс, у неё много получасовых, например, программа революция тела) у меня в записях есть более подробно про нее😊удачи💪🏻💪🏻💪🏻
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
@omeliya, на youtube введите запрос "ballet beautiful"
Наталья·
Мама сына-младенца
Поддерживаю @mama_denisa, Джиллиан Майклс - хорошие тренировки для дома, мне понравился 30 дневный курс
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@aprilmay, @mama_denisa @in_fog, девочки, всем спасибо за советы!! Главное начать)
Verosha·
Многодетная мама (5 детей)
@aprilmay,
спасибо за ссылку))) а интересно беременным можно таким балетом заниматься( упр на ноги)
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
@verosha, я их наизусть не знаю, надо смотреть) если пресс не задействован, то можно попробовать и смотреть за ощущениями, но только с разрешения врача!
Надежда·
Мама сына-младенца
ск лишних кг?)