девочки как бросить курить.

только сила воли!перепробовала всё что только можно!ну и жевачка никоретте ещё очень понравилась в плане физиологической отмены!

силы воли маловато.. очень тяжело переношу тягу. умом все понимаю. курилм по 10 шт в дегь. уже неделю как по 1 шт в день. но надо же окончательно. ! через какое время будет легче

Как узнала что Б сразу бросила. Даже не тянуло

я только планирую.

может из за стажа сильнее зависимость

перед беременностью бросила...до этого курила но немного!!!

Я курила более 10 лет, когда решила бросить старалась курить не более 2-3 сигарет в день. Но потом поняла что это самообман.

На следующее утро выбросила пачку в мусорку и решила что больше не буду зависима от этой привычки. И все..... Уже почти год даже не переношу табачный дым

как только забеременеете или почувствуете токсикоз - быстро бросите)

я б хотела заранее. потому что эта гадость выводимся не сразу

Почитайте Ален Карр "легкий способ бросить курить" , я так бросила))

@karamelk попробуйте все таки на этой жевачке продержаться,хоть ломать не будет,я тоже оооочень тяжело бросала и очень вас понимаю!главное-это не покурить с утра,мне ещё отказ от кофе помог,т.к.раньше кофе-сигарета вместо завтрака.

@mamatimura747 хорошо... попробую. говорят еще таблетки табекс хорошо

@beanderful я читала один раз пару лет назад... может повторить

@mamatimura747 меня вечером пробивает. на кофе не реагирую))))

Табекс очень вредные! Хотя и помогают -но они типа жвачки , лучше её жевать . Сила воли тока.

@anastasiamatukha табекс вредные? не знала. спасибо. значит сама... сама

Херня все это таблетки, пластыри и прочее и т. П:) это все выброс денег на ветер! 💸💸💸💸💸💸💸Единственное это только ваше желание! Просто займите себя по полной программе делами, и у вас не будет времени даже думать о том, что хочется курить🚬

@karamelk, да , я сама узнала только когда пила, нехило печень сажают , вобщем не стоит того ) ну раз вы по 1 курите, я думаю скоро получится) потихонечку помаленечку )

@anastasiamatukha я уж на низком старте.

@indigo_indigo вы все это пробовали?

Покупала никоретте, эл. Сигарету

табекс не помогает. я вот курила лет так пять. бросила месяц назад, когда узнала что Б. но получается, что курила около 5 недель беременности( и употребляла алкоголь, просто даже не подозревала(( никаких признаков не было( тяжело было бросить конечно. просто нужно себя чем то занять, не сидеть без дела.

хотя вот я уже месяц не курю, все равно ещё хочется((((

@ira_naprimer странно. целый месяц и еще тянет... аааа сколько еще ждать

@karamelk, 😣 надеюсь скоро пройдет

Я 9 месяцев не курила и все равно тянет)

Всмысле 9 месяцев беременности плюс после рождения дочки ) но бросить легче если это ради малыша )

Я как узнала что беременна бросила сейчас кормлю грудью и вы знаете хочется но мысль о том что пропадёт молоко и ребёнок будет голоден меня останавливает ;)

@lubashka001 @anastasiamatukha надо же... такие сроки прошли и все равно тянет.обалдеть. какой наркотик

@beanderful, я тоже только благодаря Алену Карру бросила, видио, смотрела и аудио

@karamelk, психологическая зависимость)

Незнаю я когда начала планировать, так хотела ляльку что просто взяла и перестала... И думать о том что можно в этот момент,перерыв,свободную минутку например покурить ... Тоже перестала.... Сейчас родила... Воротит от запаха... Но признаюсь недавно после вина с подругой вышла... Решила покурить... Бееее.... Вообще у меня был жуткий токсикоз... После него выработался негатив к запаху сигарет, к пиву и к жирному))) захотите сильнее !!! Все получится

Мой муж ехал и решил,что зачем гробить свои лёгкие???выкинул пачку сигарет и больше не затяжки.Курил больше 10-ти лет

@karamelk, тянет то больше эмоционально...три месяца живу без сигарет и даже не думаю что в моем организме нехватает никотина...это все привычка че-то делать вот и все!!

Сила воли и таблетки табекс))курила лет 8 уже 1,5 года как не курю и даже не тянет✌️

@karamelk будет тянуть долго, может всегда вообще, если бросать насильно.Это как раз с большой силой воли бросают,не курят насильно, но постоянно хотят курить. Нужна не сила воли, а какой-то щелчок в голове. Вот Аллен Кар может поможет, но мне не помог. Многие беременные бросают, рожают, потом кормят, потом перестают и бегом курить с радостью свою первую сигаретку, всю беременность мечтали об этой сигаретке. То, что нельзя курить это да, подействовало на время. Так что пачка сигарет или одна сигарета, даже месяц без сигарет или даже год ни о чем не говорит, если было брошено насильно. Если бы я знала ответ, что именно щелкнуть должно, тогда бы все вокруг мои знакомые уже бы бросили и я))но я не знаю ответа) @kseniy32 вот должно произойти что-то типа этого случая. Про никоретте правильно написали, легче бросать с ними. Психологически они не влияют, но физически трясучки от того,что не покурил нет,то есть курить не хочется, только психологически постоять,подымить. Ну психологию книгой как раз нужно попробовать убрать. А еще можно напугать себя, посмотреть видео всякие против курения, может реально отвращение вызовет и даже тяга уйдет и не нужно будет насильно бросать.

я уже больше года как бросила,до сих пор тянет,так что это прям захотеть надо

@karamelk тоже пробовала,в 12 году,продержалась 7 дней ровно,до первой стрессовой ситуации,но они мне физиологическую зависимость не снимали,а мне именно это нужно было в первую очередь,вообще все средства хороши!;)

А я как узнала, что беременна в этот же день бросила😄и честно вообще не тянет , 6 месяцев не курю👍🏻хотя 7 лет курила

Я бросала с жевательной резинкой и электронными сигаретами. Курила с 14 лет, общий стаж курения 8 лет🙈

@karamelk, мне табекс помог) даже не весь курс пропила, бросила, и через 2 месяца забеременела)

Действительно, эмоционально зависимость даёт о себе знать время от времени(особенно когда скучно или настроение резко упало). Сам по себе табачный дым в беременность невыносим. Курила 3 года, бросила дня за 4. Сначала очень сложно, нужно перетерпеть первую неделю максимум, дальше время полетит, незаметно для себя отвыкнешь.

@catherine.one спасибо за совет

@irvin у меня тоже самое чисто психологически а не нехватка ни котина

мне помог великий токсикоз)

мне в свое время табекс прмогал.И попробуйте не делать из сигареты культа,это просто сигарета,которая управляет вашей волей и это самое обидное.В один вечер пойдите куда нить отдохнуть,напейтесь,выкурите кучу сигарет и на следующее утро просто не курите.Удачи и здоровья!)))

@natakras23 спасибо за совет. да.. именно культ

Ой-ё-ёй... Меня ничто не останавливало. Курила 10 (!!!) лет. Считайте всю сознательную жизнь. И беременная была, и кормила, и опять беременная... И все это время курила. 😁ни один человек не был авторитетен. И лишь Вит Мано мне однажды сказал: "Хватит курить! Будешь продолжать-сильно заболеешь". Ну и все. Я думала над его словами два дня, выбросила все сигареты. Не выходила из дома неделю. Но электронные мне муж покупал, как переходный период.

Наверно мне стало страшно. Но я сделала это!) и не курю)))

Ален кар

Я очеень захотела ребёнка и бросила в один день...

Честно сказать, мне только беременность помогла бросить))

я наткнулась на книгу в плей маркете "легкий способ бросить курить". (тогда я еще не знала что беременна). начала читать,просто. даже и не надеялась что она поможет. И самое главное,не надо бросать курить пока ее читаешь,так пишет автор. Сначала надо дочитать до конца. Так я сначала не хотела ее дочитывать,растягивала все. А потом покурила последнюю сигарету и БРОСИЛА! Больше не курила! Даже не хотелось. Не знаю,зачем я решила ее почитать,может на подсознании... Потом узнала что беременна!

кстати в начале беременности гормоны жутко играли,столько стресса,а я даже не сорвалась и,не закурила

Ничего не поможет,пока сами не захотите бросить!Сила воли должна быть))Я вот 11 лет курила,чего только не пробовала и народные методы и Алена Кара читала несколько раз,таблетки и все такое но результата 0! Силы воли никакой! Вот когда узнала что беременна,еще неделю курила,а потом села подумала что мне то вроде и хорошо,а малютке там не очень и все выкинула пачку и больше не приьрагиваласб!

Муж сказал- я бросаю курить, мне одной было стремно дома дымить и в общем, прочитав за 2 дня Алена Карра, мы с ним бросили курить в один день... Притом, что мне это нравилось, бросать я не собиралась и говорила, что если брошу, то раз и навсегда))) так и получилось -5,5 лет не курим и это классно 👍🏻👍🏻👍🏻

Попробуйте купить электронную сигарету, а жидкость к ней не содержащую никотина. Будет работать у Вас просто как парогенератор) и курите (удовлетворяете психологическую зависимость) , и не вредно)))

Только один способ ) просто не курить . Опыт )

Муж решил перед моей беременностью бросить курить. Друг посоветовал таблетки "Табекс" , купили, он попробовал. На 11 день перестал курить:) друг кстати перестал на 13 день. Но самое главное здесь желание бросить конечно:) Одна упаковка на месяц около 1000р. стоит, даже если бросите раньше допить надо до конца:)

А так я сама бросила вместе с мужем, только он на таблетках, а я без:) но у него и зависимость была сильнее и курил он больше:)

как узнала что забеременела, то в течении недели бросила, сначала купила по одной или две в день, а потом поняла что живу тем что знаю что скоро можно еще одну выкурить. и потом подумала что важнее сигарета или ребенок. а одно утро встала и сказала себе что больше не буду и все.