Свекровка ходила. Потом опять сорвалась и все восполнила.

Начните с питания - это 80% успеха, а спорт подключите позже, начать можно с планки, простые домашние упражнения - приседания, отжимания. Но главное питание, прочитайте книги про правильное питание, настройтесь, напишите план питания, запаситесь продуктами. Дайте себе слово выдержать один месяц и посмотрите результат на весах, и сразу второе дыхание откроется. С тремя детьми тяжело сразу в спорт.

Тут главное мотивация! Если её нет, то ничего не поможет! Запишитесь в зал, с занятиями с тренером. Который составит вам программу, с каждым разом увеличивая нагрузки. И про питание они тоже говорят, советуют

@makpal422, никакие Хайруллины не помогут так, как спорт и правильное питание. Запишитесь в зал к тренеру. у меня муж тренер - знаю, о чем говорю

это действительно так питание прав. и спорт лучше на фитнес потратиться.

@makpal422, а мне кажется правильное питание и заниматься спортом. и не куда ходить не надо!