такая же проблема была,не ворочиться,не встать нормально,не леч,не одеться...мазала звездочкой и пуховый платок надевала..4 дня и прошло...☺☺☺

Спасибо

Не в коем случае не грейте, пока врач не скажет, у меня до Б за месяц так же было, я и погрела и вправляли мне, ничего не помогло, пошла к врачу она поругалась на меня, что я все это сделала, направила на МРТ, оказалось грыжа маленькая, как я её вылечила, для этого надо недельки две, открыла интернет, и посмотрела как укрепить шейные мышцы, упражнения лёгкие, но делать все плавно и регулярно, вроде пока тишина с тех пор, но профилактику буду ещё делать, так как это неприятные ощущения!!! Она может ещё напомнить о себе!!!Лечитесь и берегите себя, надеюсь у вас все хорошо!!!

Очень хорошо ходить в воротнике для шеи👍

обычно в таких случаях мовалис назначают но нам нельзя а еасчеи пластыря проконсультируйся

греть нельзя. наоборот холод и если есть фиксирующая хрень на шею то ее одеть

Вот я тоже думаю, что воспаление нельзя греть

на прошлой неделе была у меня такая проблема, пошла к неврологу, запретил греть категорически больное место, мазать ни чем нельзя! назначил пластырь, только его можно безопасно при Б, но не злоупотреблять! пластырь версатис! и сказал, что нужно потерпеть!

горячии душ,грелка,массаж

А у меня девочки в спину как зарядило, в области лопаток чуть ниже них, вообще разогнуться повернуться было ужасно больно, 2 дня прошло вроде получше

спасибо
я тоже с шарфом хожу… даже сплю с ним...

Я стояла под душем горячим ( на шею струю) потом когда вышла делала физ упражнения на шею, медленно, вправо, влево , повороты , и наклоны вправо влево... Шарфом заматывалась . И так несколько раз в день.