Недавно кинула пост о просьбе диет. Вообщем остановилась на гречке на кефире! И разрешаю себе…

Невозможно похудеть обернувшись какой то фигней. Только сбалансированная диета( а никак не гречка с кефиром) и физ нагрузки

Если соблюдать спорти пп, ещё делать обертывания ,кожа будет шик) вообще сама делаю холодные обертывания ,горячие нельзя. на живот только) готовые специальные покупаю)грязевые ещё) глина чёрную можно) перед этим обязательно кожу скрабировать)

не нужно никакой диеты)

@christinhik, спасибо! Спорт интенсивный пока не получается, защемление седалищного нерва. Будем пока так худеть!)

@asunchik Удачи вам, не болейте😉

Такими диетами Вы сильно замедляете себе обмен веществ. То, что Вы сбросите несколько килограмм (кстати, в основном за счёт воды и мышечной массы, а не жира), пока сидите на этой диете, вернётся в скором времени обратно, как только Вы перейдёте на обычное питание (Вы же не собираетесь всю жизнь одной гречкой с кефиром питаться?😱) И, поверьте, моему опыту, чем больше Вы попробуете таких диет, тем потом сложнее будет восстановить нормальный обмен веществ. У меня это самые сложные клиентки, которые пережили не одно испытание голодом!

@lagartixa, НЕ ВОЗМОЖНО!! Но питать кожу что б была эластична и уходил целюлит НАДО! Это помогает хорошо! И выравнивает и ухаживает

@nana149 целл.лит это не кожнаяпроблема, он от обертываний массажей и прочих натираний никудв не денется. и да, питать кожу, как и другие органы, надо изнутри, и тогда проблем не будет

@lagartixa, не согласна!!!! Вы же мажете лицо кремом, маской и т д ... А чем бедра , живот , ягодицы хуже???😳. Вся кожа любит уход, конечно и питание плюсом правильное !

@brightdream, @veronika_n девочки, я до этого писала, что мне нужно срочно похудеть где-то за месяц! Я думаю, раз в жизни на гречневой диете можно посидеть!

@nana149 не мажу. и выгляжу моложе своего возраста. все изнутри, все вещества изнутри. можно хоть круглосуточно чем то мазаться, но на одной гречке кожа будет в плачевном состоянии.

@asunchik если так уж срочно надо, лучше ешьте только белок и овощи.

@asunchik, МОЖНО! Но есть гречку на ужин !!! Тоже вариант и действует...

@lagartixa, У ВСЕХ мнения свои.... Значит гены хорошие! Но что всем не мазаться и не ухаживать за кожей/ это не правильно

@nana149 вы непрааильно меня понимаете, я не говорю не мазаться, я говорю что главное - правильно кушать. без этого все бессильно к сожалению.

@lagartixa, конечно питание это первое!