@malika_95, яблоко тока вздутие и газы делает .

@malika_95 попробуй, ты ничего не теряешь))

@calidonia, вау впервые слышу,давис надо было взять сегодня мне..свечи взяла пользуясь но че то эффекта пока нет такого какого ожидала..чернослив не нашла в магаз.на рынок надо будет.

@malika_95 еще один способ : шоколадное масло спасает от запоров, по крайней мере меня, у кого все нормально он делает понос (если каждое утро есть его) а у кого запор -он нормализует

@emily1993, а я вот собираюсь похудеть 😆😂

@maryam.., 😂о да, и вряд ли больше буду пить

@emily1993, тоже пила? 😂

@alinana92, я не знаю точно можно ли беременным, но при лактации можно.

С утра сегодня яблоко поела,йогурты,от них тоже получалось,крутит, но нет большего эффекта. спасибо девочки)

@maryam.., сеннол конечно вещь мощнаяяя😆

Дюфалак, чернослив, яблоки, натощак воду с медом

Я пила медовую водичку с утра, первое время помогало а потом уже нет. Дюфалак так же, сначала шикарный эффект а потом что пила, что не пила разницы не бывает.

С утра на тощак съешь 2 штучки буквально чернослива, мне лично отлично помогает. Ем каждое утро👍🏻 а так либо микроклизма- Микролакс, либо глицериновую свечку поставь.

Утром на тащак два стакана воды за пол часа до еды. и в течении дня обязательно не меньше двух литров воды...до еды за пол часа или после...

обильное питье и еда, богатая клетчаткой