Я стараюсь делать легкий ужин: роллы с творогом и овощами) полезно, сытно и низкокалорийно))) муж должен скоро приехать с тренажерного зала- ему понравится))
@andressa, все просто творог низкокалорийный смешать с укропом , немного кефира для липкости. Овощи на ваш вкус: у меня все просто помидор и огурец. Все это заворачиваем в морскую сушеную капусту. Кстати здесь много всего полезного: ссылка