Добрый вечер ,мои хорошие .вчера так поддержали меня ,спасибо ,дорогие *** сидела,ревела и слышу у соседа сверху на всю громкость Цой играть начал ,думаю "вот это саундтрек, как в фильме " и давай ржать .муж наверное скоро в дурку упечет )))))) сегодня вот что хотела спросить - 3 недели после родов прошли ,чувствую себя хорошо,можно ли крутить обруч ,как думаете? уж пресс и приседания пока не буду ,пока швы не зажили .а обруч хочу (
Комментарии
@nagornova92, 😂😂😂 насмешили. Хоть одного человека мне покажите который убрал живот обручем😂 даже спорт не всегда от живота помогает. Главное в этом деле Питание😉
А смысл в обруче?!! Только синяки. Ни талию им не сделаете, ни жиры не сгонете
Врачи конечно советуют 6 недель ни ни...но всё зависит от Вашего организма!я после кс через 4 недели зарядку уже делала...попробуйте!если почувствуете малейший дискомфорт лучше воздержаться!
У меня тоже была депр. жуткая, ревела и не подпускала к ребёнку ни кого. По поводу упражнений лучше для животика делать вакуум в животе это упражнение хорошая тренировка для пресса , да и эффективная , помогает всем органам встать на место после беременности и матка сокращается. Так что прочитайте про это в интернете и как его делать))) я делаю живот уходит
@2razamama ,эпизио. После кс я бы долго не рискнула что-то делать
@nagornova92, вы конечно можете не верить во все что связано с физиологией и анатомией человека и можете попробовать. По мне так эта пустая трата времени. Кстати, он даже вреден, что то там с органами брюшной полости связано