Девочки всем добрый день! У меня такой вопрос. А кто из вас основательно готовился к родам, ну например ходил постоянно…

Спасибо дорогие💋фильм сейчас посмотрю

У меня в ленте ссылка на фильм обучающий про роды хороший.

Я ходила на курсы,училась технике дыхания,но все это я забыла,когда началось!!!))В итоге все делала интуитивно,и слушала команды врача и все было гуд!))Я считаю,что просто нужен правильный настрой))

посмотрите ютюб,там много девочек рассказывают и как дышать,и какие еще есть способы схватки пережить - позы всякие и т .п.

Во время родов тебе доктор объяснит ,как дышать во время схватки,как тужиться . Не волнуйся ,все будет хорошо, главное слушай доктора. Единственное что я не делала из того что говорит доктор,так это во время потуги они говорят дуться,как буд то идёшь в туалет по большому ,а от этого геморрой можно надуть. Нужно тужиться на прессс.это меня мама учила. Ей в своё время никто не сказал и геморрой надула.

На ютубе видео смотрела и повторяла! Мне очень помогло...на схватках ни пикнула и правильно дышала! Главное не паниковать! Легких вам родов😉